Тренер воркаут-проекту «Стань сильніше » Володимир Костомаров переміг у чемпіонаті міста з віджимань

Переможець третього Вінницького чемпіонату з віджимань серед чоловіків, що проходив 28 травня на набережній «Рошен» віджався 150 раз. Володимир займається стріт-воркаутом і є одним із тренерів спільного проекту «20 хвилин» і спільноти «Street Workout Vinnitsa».

- Готувався як завжди, але більшу увагу приділив віджиманням від підлоги. Віджимався через день, робив 9 підходів по 50 разів. 50 разів широким і 50 разів середнім і 50 разів вузьким хватом. Щоб збільшити разом витривалість і силу, - говорить переможець.

Володимир займається  стріт-воркаутом. Вважає, такі заходи дуже потрібні, і необхідно навіть ввести ще додаткові вправи, аби в людей була мотивація займатись спортом і вести активний спосіб життя.  Третє місце посів студент-третьокурсник вінницького транспортного коледжу Вячеслав Розон, теж воркаутер.

Випробував свої сили на чемпіонаті і один із учасників воркаут-реаліті «Стань сильніше» Сергій Літинський. До проекту хлопець займався спортом самостійно, але прогресу не було. На участь у чемпіонаті його надихнув минулорічний учасник, який віджався 130 разів.

- Сьогоднішня участь – це можливість дізнатись, на що здатен. Буду знати, як мені рухатись далі, - говорить Сергій.

Воркаут-реалити - что за проект? 
Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Читайте також:

На набережній «Рошен» віджимались за титул найсильнішого вінничанина

 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.