Як розпізнати переохолодження та що робити при ньому?

Дар'я ДАЦКОВА

Холодова травма або переохолодження – один із найбільших ризиків, які несе із собою зима. Загальне переохолодження розвивається поступово і є дуже небезпечним.
Як його розпізнавати та що робити, якщо у вас або у людини поряд є ознаки загального переохолодження?

Можна помітити, що на вулиці вже суттєво похололо, тому важливо тепло одягатися, щоб вразі чого не отримати переохолодження. Але враховує ситуацію в країні важливо вміти розпізнавати холодову травму та знати, як діяти при ній.

Що таке переохолодження?

Загалом, це потенційно небезпечний стан, коли температура тіла знижується нижче 35 градусів.

Переохолодження виникає внаслідок того, що організм втрачає тепло швидше, аніж встигає його продукувати. Тоді людина може втратити здатність добре орієнтуватися. Також, якщо температура тіла є критичною низькою, організм не може функціонувати повноцінно, починають страждати серцево-судинна, дихальна та нервова система, за критично несприятливого сценарію може настати смерть від переохолодження.

Відео дня

Окрім низької температури холодову травму можуть провокувати такі чинники:

висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
хронічні захворювання/надмірна втома в людини;
вживання алкоголю;
належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів в організмі);
носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.

Як розпізнати переохолодження?

Всього, як пишуть в МОЗ є три її стадії:

Стадія 1: З’являються лихоманка, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».

Стадія 2: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.

Стадія 3: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.

Що робити при переохолодженні?

Тому у Міністерство охорони здоров'я України розповіли що робити, якщо у вас або у людини поряд є ознаки загального переохолодження?

перш ніж надавати допомогу переконайтеся, що вам, постраждалій людині і іншим не загрожує небезпека. Тільки тоді можна перейти до наступного кроку;
перемістіть людину до теплого приміщення;
заспокойте її та поясніть свої подальші дії;
викличте екстрену медичну допомогу, дотримуйтеся вказівок диспетчера;
зніміть з людини холодний, вологий одяг;
якщо вона при тямі, дайте їй безалкогольні теплі напої;
накрийте людину термопокривалом/покривалом;
забезпечте їй постійний нагляд до приїзду медиків;
якщо до приїзду лікарів стан людини погіршується, повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної медичної допомоги;
за можливості зберіть у людини чи тих, хто поряд, всю можливу інформацію щодо обставин отримання холодової травми.
Передайте її медикам або диспетчеру.