Це не варто ігнорувати. Десять ознак заниженої самооцінки

Марія ЛЄХОВА

Багато людей думають, що у них занижена самооцінка. Щоб зрозуміти, чи це так, психологи назвали ТОП ознак, які допоможуть це визначити.

— Самооцінка змінюється впродовж всього нашого життя. Ми можемо в один період почуватися впевненими в собі, а в іншій — неповноцінними і навіть жалюгідними, — пишуть у телеграм каналі Психологічна підтримка. — Щоб підняти самооцінку, необхідно ідентифікувати основні проблеми і спробувати переосмислити своє життя.

Проявами низької самооцінки можуть бути наступні ознаки:

ви дозволяєте іншим приймати рішення за вас;
вас часто використовують;
ви приховуєте почуття;
ви зациклені на власних недоліках;
ви витрачаєте час на справи, які вам не подобаються;
вас особливо турбує чужа думка;
ви намагаєтеся уникати конфліктів;
ви постійно відчуваєте провину;
ви застрягли в токсичних відносинах;
ви незадоволені власним життям;

Що таке самооцінка і як бути із завищеною та заниженою самооцінкою? Дізнавайтеся про це у наступному відео. Тут же ви знайдете поради від психоаналітика Анни Кушнерук.

Відео дня