Дитяча повнота — дорослі хвороби серця!

Дитяча повнота — дорослі хвороби серця!

Ви й досі пов’язуєте повноту вашої дитини з її гарним апетитом? Гадаєте, з часом зайві кілограми зникнуть самі? Насправді ж ожиріння — це діагноз, який свідчить про порушення природних обмінних процесів в організмі. Якщо його не лікувати, то у майбутньому пацієнтові загрожує низка серцево-судинних хвороб. Чим раніше скоригуєте вагу, тим більше шансів, що дитина виросте здоровою!

Шукайте причину зайвої ваги

Крижопільський школяр Максим вже кілька років перебуває на обласному обліку через ожиріння. Йому — 11 років. Він важить 75 кг при зрості 154 см. Вдома скинути зайве не вдалося, тому Максима направили на ендокринологічне обстеження, а потім — до спеціалізованого санаторію у Вінниці. Тут під наглядом фахівців за перший тиждень зміни школяр позбувся перших двох кілограмів. Найважливіша робота над собою — попереду.  

За даними медичного статистичного інформаційно-аналітичного центру Вінницької області, дітей з діагнозом «ожиріння» наразі в регіоні понад 6 тисяч. Естетичний та психологічний дискомфорт таких пацієнтів — лише один з аспектів проблеми. Адже ожирінням вважають хронічне захворювання з нетипово високим накопиченням жирових відкладень. Надмірна повнота шкодить усім системам організму, зокрема кровообігу. Її практично завжди супроводжують артеріальна гіпертензія, задишка, перенапружене виконання фізичних навантажень.

«Дитяче ожиріння набуває масштабів соціальної проблеми, бо його наслідки проявляються з часом, — констатує Лариса Мовчан, головна лікарка Вінницького обласного дитячого кардіоревматологічного санаторію. — У дорослому віці такі пацієнти мають високий ризик розвитку цукрового діабету, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда або інсульту».

Причиною зайвої ваги у дитини можуть бути гормональні зміни перехідного віку, порушення у роботі ендокринної системи та неправильний режим харчування. Отже, спочатку зверніться на консультацію до ендокринолога, а далі — до дієтолога, аби  зробити щоденне меню більш здоровим і збалансованим.  

Зменшуйте порції і додайте фізкультури

Табу для повної дитини – прості вуглеводи. Йдеться про здобу, солодощі, картоплю, макаронні вироби, фаст-фуд, напівфабрикати, газовані солодкі напої. Відновити енергетичний запас допоможуть складні вуглеводи — гречана, ячмінна чи вівсяна каші.  

Варто відмовитися від смажених страв, надавши перевагу відварним, тушкованим, запеченим або приготовленим на пару продуктам. Розділяйте їжу на 4-5 прийомів невеликими порціями. Загальна калорійність при цьому має залишатися у межах 1500 – 1600 ккал за добу.

«Корисно 2-3 рази на тиждень проводити розвантажувальні дні, зменшивши калорійність до 700-800 ккал, — рекомендує Наталя Кухта, медична сестра з дієтичного харчування  Вінницького обласного дитячого кардіоревматологічного санаторію. — Тоді головний акцент — на овочевих та кисломолочних стравах. Юним пацієнтам санаторію ми пропонуємо рагу, зелений горошок або кабачкову ікру як гарнір».

Додайте до дієти регулярну фізичну активність. Починати краще зі швидкої ходьби та силових вправ у комфортному ритмі. Корисними будуть також фізіотерапевтичні процедури — електросон, масаж, грязе- та водолікування.

Не відкладайте боротьбу із зайвими кілограмами! Зверніться до сімейного лікаря за направленням на додаткові обстеження і обов’язково підтримуйте дитину психологічно!

Матеріал виготовлено в межах реалізації субпроекту «Складова розвитку системи охорони здоров’я Вінницької області, направлена на покращення медичної допомоги хворим із серцево-судинною патологією».

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
12:19 У Вінниці зіткнулись три автівки, постраждали водії та дворічна дитина photo_camera 11:50 Запрошуємо на відкриття персональної виставки керамічних робіт ветерана Івана Шостака 11:17 Без води та світла. Де у Вінниці 29 березня відключатимуть послуги 11:00 Чому вивчати англійську з дитинства актуально як ніколи (Новини компаній) Від читача 00:11 Учні з Вінниці здобули призове місце на Таборі підприємництва у Львові 10:36 В останню путь проводжатимуть вінничанина Романа Стрільчука 10:12 Минулої ночі ворог застосував 99 засобів повітряного нападу: деталі нічної атаки 08:53 Ворожий безпілотник здетонував біля житлового будинку на Вінниччині 08:30 Що таке вініри? Де їх встановити у Вінниці (партнерський проєкт) 08:17 Сьогодні відзначають День фокусника. Історія, заборони та прикмети 29 березня 21:11 В Україні планують закрити майже всі сільські школи 20:17 У Козятині чоловік осквернив Меморіал полеглим воїнам 19:46 Під час спільного застілля донька побила батька сокирою 19:15 Екстремальна їзда на даху Range Rover: як поліція покарала «каскадерів» photo_camera 18:27 «Патрульний мало не зашпортнувся з TruСАМ у руках». За що поліцейські покарали подружжя військових офіцерів? 18:21 До яких лікарів можна звернутися без електронного направлення? 17:58 Зібрали 66 тисяч гривень на ЗСУ. В техколеджі відбувся благодійний бал в стилі 60 – 70 років photo_camera 17:23 Родинам полеглих військових у Вінниці вручили державні нагороди, присвоєні захисникам посмертно photo_camera 16:46 ТОП 3 ідеї, як відсвяткувати день народження сучасного підлітка у Вінниці (партнерський проєкт) 16:19 Сьогодні у Вінниці завершують опалювальний сезон
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up