Дитяча повнота — дорослі хвороби серця!

Дитяча повнота — дорослі хвороби серця!

Ви й досі пов’язуєте повноту вашої дитини з її гарним апетитом? Гадаєте, з часом зайві кілограми зникнуть самі? Насправді ж ожиріння — це діагноз, який свідчить про порушення природних обмінних процесів в організмі. Якщо його не лікувати, то у майбутньому пацієнтові загрожує низка серцево-судинних хвороб. Чим раніше скоригуєте вагу, тим більше шансів, що дитина виросте здоровою!

Шукайте причину зайвої ваги

Крижопільський школяр Максим вже кілька років перебуває на обласному обліку через ожиріння. Йому — 11 років. Він важить 75 кг при зрості 154 см. Вдома скинути зайве не вдалося, тому Максима направили на ендокринологічне обстеження, а потім — до спеціалізованого санаторію у Вінниці. Тут під наглядом фахівців за перший тиждень зміни школяр позбувся перших двох кілограмів. Найважливіша робота над собою — попереду.  

За даними медичного статистичного інформаційно-аналітичного центру Вінницької області, дітей з діагнозом «ожиріння» наразі в регіоні понад 6 тисяч. Естетичний та психологічний дискомфорт таких пацієнтів — лише один з аспектів проблеми. Адже ожирінням вважають хронічне захворювання з нетипово високим накопиченням жирових відкладень. Надмірна повнота шкодить усім системам організму, зокрема кровообігу. Її практично завжди супроводжують артеріальна гіпертензія, задишка, перенапружене виконання фізичних навантажень.

«Дитяче ожиріння набуває масштабів соціальної проблеми, бо його наслідки проявляються з часом, — констатує Лариса Мовчан, головна лікарка Вінницького обласного дитячого кардіоревматологічного санаторію. — У дорослому віці такі пацієнти мають високий ризик розвитку цукрового діабету, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда або інсульту».

Причиною зайвої ваги у дитини можуть бути гормональні зміни перехідного віку, порушення у роботі ендокринної системи та неправильний режим харчування. Отже, спочатку зверніться на консультацію до ендокринолога, а далі — до дієтолога, аби  зробити щоденне меню більш здоровим і збалансованим.  

Зменшуйте порції і додайте фізкультури

Табу для повної дитини – прості вуглеводи. Йдеться про здобу, солодощі, картоплю, макаронні вироби, фаст-фуд, напівфабрикати, газовані солодкі напої. Відновити енергетичний запас допоможуть складні вуглеводи — гречана, ячмінна чи вівсяна каші.  

Варто відмовитися від смажених страв, надавши перевагу відварним, тушкованим, запеченим або приготовленим на пару продуктам. Розділяйте їжу на 4-5 прийомів невеликими порціями. Загальна калорійність при цьому має залишатися у межах 1500 – 1600 ккал за добу.

«Корисно 2-3 рази на тиждень проводити розвантажувальні дні, зменшивши калорійність до 700-800 ккал, — рекомендує Наталя Кухта, медична сестра з дієтичного харчування  Вінницького обласного дитячого кардіоревматологічного санаторію. — Тоді головний акцент — на овочевих та кисломолочних стравах. Юним пацієнтам санаторію ми пропонуємо рагу, зелений горошок або кабачкову ікру як гарнір».

Додайте до дієти регулярну фізичну активність. Починати краще зі швидкої ходьби та силових вправ у комфортному ритмі. Корисними будуть також фізіотерапевтичні процедури — електросон, масаж, грязе- та водолікування.

Не відкладайте боротьбу із зайвими кілограмами! Зверніться до сімейного лікаря за направленням на додаткові обстеження і обов’язково підтримуйте дитину психологічно!

Матеріал виготовлено в межах реалізації субпроекту «Складова розвитку системи охорони здоров’я Вінницької області, направлена на покращення медичної допомоги хворим із серцево-судинною патологією».

3
0
0
0
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

07:46 Тепло та сонячно: прогноз погоди на 17 лютого 20:08 Доставка субсидий «Укрпоштою»: коли і як отримають виплати пенсіонери (Прес-служба ПРЯМИЙ) 19:29 «Муніципальна няня»: деталі, умови та розмір виплат 18:03 Сьогодні відбудеться прем'єра концерту Ірини Білик (Прес-служба «Інтер») Від читача 18:56 “Мені сказали не приходити сюди в кедах”: як у Києві відбулася антивиставка “Освітня барикада” 17:31 Пожежа у Хмільнику: потерпілий з опіками у реанімації 16:58 На Хмельницькому шосе затримали водія «під кайфом» з наркотиками photo_camera 16:10 На календарі ще лютий, а на вулицях Вінниці — майже весна photo_camera 16:09 З немирівського інтернату втекло троє вихованців віком 11 та 13 років 15:58 Канадський лакрос відновили у Вінниці: команду заявляють до дебютного чемпіонату України 15:08 Вінничанин Василь Нечипорук отримав орден «За заслуги» ІІІ ступеня photo_camera 14:15 Зник 15-річний вінничанин Віталій. Допоможіть знайти дитину photo_camera 13:54 «До тебе? До мене?.. Підкинем монетку?» Українська «Ракета» готова підірвати реп-простір play_circle_filled photo_camera 13:30 Туалет на проспекті Космонавтів коштує 1,3 мільйона гривень 12:21 Знайшли жінку, яка «замінувала» банк. Що спонукало її до цього? photo_camera 11:27 Наскільки можливо, що вінницький тролейбус буде їхати до Стрижавки? 10:21 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 11 - 16 лютого 09:50 Екскурсія для Дмитрика: хлопчика, якого шукали всім містом, познайомили з роботою поліцейських play_circle_filled photo_camera 09:03 Курс валют у Вінниці на сьогодні, 16 лютого 2019 року 08:58 Прогноз погоди у Вінниці на сьогодні, 16 лютого
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up