Дитина повертається зі школи втомленою і каже, що більше не піде. Що робити?

• Першокласник приходить додому, кидає рюкзак і каже: «Я більше туди не піду». Ще вчора він радів школі, а тепер став плаксивим, дратівливим або постійно хоче спати.
• Чи варто через це хвилюватися і де закінчується звичайна адаптація, а починається проблема — пояснили батькам Вінниччини.

Перші дні навчання — випробування не лише для першокласників, а й для їхніх батьків. Дитина може швидко втомлюватися, ставати дратівливою, плаксивою або не хотіти говорити про школу.

У Вінницькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб радять дорослим не вимагати від дитини миттєво звикнути до нового режиму, а спостерігати за її станом.

Насамперед варто звернути увагу на сон. Після початку навчання дитині може знадобитися більше часу на відпочинок. Якщо вранці їй важко прокидатися, а ввечері вона засинає на ходу, варто переглянути режим і, за можливості, лягати спати раніше.

Не менш важливий відпочинок після уроків. Особливо це стосується першокласників, яким потрібно одночасно слухати вчителя, запам’ятовувати нове, виконувати завдання та дотримуватися правил.

Тому після школи дитині варто дати час спокійно поїсти, погуляти, погратися або просто побути вдома. Додаткові заняття не повинні забирати весь час на відновлення.

Батькам також радять стежити, щоб дитина протягом дня пила достатньо води та нормально харчувалася.

А говорити після школи краще не лише про навчання. Замість звичного «Які оцінки?» можна запитати: що сьогодні було цікавим, що виявилося складним, з ким дитина спілкувалася, що її порадувало або засмутило.

Для першокласника навіть звичайні речі можуть бути складними. Наприклад, попроситися в туалет, знайти свій клас, зорієнтуватися у школі чи відкрити ланчбокс.

У перші тижні можуть змінитися і поведінка, і настрій дитини. Вона може частіше проситися на руки, хотіти спати вдень, мовчати або, навпаки, стати надто активною.

Це не обов’язково означає, що з дитиною щось не так. Часто таким чином вона показує, що втомилася і їй складно адаптуватися.

Втім, якщо сильна втома, проблеми зі сном, тривожність, небажання йти до школи, скарги на самопочуття або різкі зміни поведінки не минають, варто поговорити з учителем і за потреби звернутися до лікаря чи психолога.

Адаптація потрібна не тільки першокласникам. Старшим школярам також може бути непросто через нове навантаження, предмети, вимоги та додаткові заняття.

Тому перші тижні навчання — це не перевірка на витривалість. Дитині потрібен час, щоб звикнути до нового ритму, а дорослим — увага до її стану.

Вас може зацікавити:

Вінниця оговтується після атаки: що відбувається на місці падіння уламків

У Вінниці впали уламки ворожого безпілотника: двоє людей отримали поранення

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google