«Корисна програма»: ТОП-3 продуктів для молодості та краси(Пресслужба «Інтер»)

«Корисна програма»: ТОП-3 продуктів для молодості та краси(Пресслужба «Інтер»)
  • У вівторок, 16 червня, о 10:00 на «Інтері» вийде рейтинг «Корисної програми», присвячений трійці кращих cуперфудов - продуктів натурального походження, які покривають максимум потреб організму в поживних речовинах.
  • Ведучий Олександр Лук'яненко і експерти проекту розкажуть, які продукти сповільнюють старіння і допомагають надовго залишатися молодими і красивими.

Ягоди годжі, насіння Чіа, спіруліна — цими суперфудами сьогодні вже нікого не здивуєш. Однак звичайні горіхи, гранат і гречка, виявляється, не менш корисні, хоча коштують в рази дешевше. У цих продуктах — висока концентрація вітамінів, нутрієнтів, мінералів, органічних кислот і антиоксидантів. Вони заряджають нас енергією і зміцнюють здоров'я. У чому секрет їх ефективності?

«Ці продукти — одні з кращих в списку найбільш доступних суперфудів, — розповідає дієтолог Борис Скачко. - Горіхи, наприклад, — джерело корисних жирів і мінералів. Вони підвищують рівень антиоксидантів в крові, знижують ризик появи атеросклерозу і мають протизапальні властивості. Гречку прирівнюють до суперфуду, оскільки насичення після неї відбувається миттєво, при цьому відчуття ситості залишається на тривалий час. З усіх злаків гречка — незамінне джерело заліза і антиоксидантів, тому її рекомендують включати в раціон всім, хто хворіє на анемію. І, нарешті, незамінне джерело вітамінів і антиоксидантів — гранат! Він підвищує рівень гемоглобіну, регулює травлення, а також дуже важливий для здоров'я серця. Додайте в свій раціон ці продукти і будьте здорові!»

Як правильно вживати горіхи, гречку і гранат і на що звертати увагу при покупці? Який з цих продуктів стане лідером рейтингу і буде названий самим корисним? Чим цінні екзотичні суперфуди — насіння Чіа, спіруліна, ягоди годжі? І які дієтичні страви можна приготувати з суперфудів, глядачі дізнаються завтра, 16 червня, о 10:00 в ток-шоу «Корисна програма» на телеканалі «Інтер». Зоряні гості випуску — співачка Наталя Валевська, телеведуча Катерина Виноградова, співак Василь Бондарчук.

Також на цьому тижні глядачі «Інтера» побачать і інші спецвипуски «Корисної програми».

  • У середу, 17 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 продуктів для чоловічого здоров'я.

Загальні принципи здорового харчування єдині для всіх: більше овочів і фруктів, менше калорій, солі і цукру. Але є деякі продукти, які по-особливому впливають саме на чоловіче здоров'я. На думку експертів «Корисної програми», надовго зберегти молодість, силу і енергію чоловікам допоможуть яловичина, короп і помідори. Чому так важливо червоне м'ясо в чоловічому раціоні? Чи можна поліпшити фізичну форму, вживаючи яловичину? Чим саме корисний короп для чоловічого організму? Який сорт томатів краще вибрати для салату? І як при покупці відрізнити небезпечний овоч від екологічно чистого?

  • У четвер, 18 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 протизапальних продуктів.

Кращий спосіб відстрочити старість — вживати продукти з протизапальними властивостями: сою, імбир і ананас. Вони добре впливають на роботу кишечника і мозку, а також зміцнюють імунну систему. У чому перевага кожного з цих продуктів? Як розібратися в їх якості? На що варто звертати увагу при покупці? Які незвичайні страви можна приготувати з них? І хто займе перший рядок рейтингу цієї програми і отримає звання найефективнішого протизапального продукту?

  • У п'ятницю, 19 червня, о 10:00 в ефір «Інтера» вийде спецвипуск «Корисної програми», присвячений рейтингу популярних страв для святкового столу.

Новий рік, день народження або весілля ... Важко уявити українське застілля без улюблених страв: червоної ікри, солінь і холодцю. Вони присутні буквально на кожному святковому столі. Як відрізнити якісну ікру від підробки? Які соління краще — фабричні або домашні? Чи можна їсти холодець і не товстіти? Смачні рецепти та професійні поради — в спеціальному випуску «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».

  • А в суботу, 20 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 найбільш корисних цитрусових.

Сонячні, соковиті, смачні ... Цитрусові — найпопулярніші і поширені плоди в світі. Вони мають багато корисних властивостей, тому неодмінно повинні бути в нашому раціоні цілий рік. Завдяки великій кількості вітаміну С вони допомагають ефективно боротися з авітамінозом, зміцнюють імунітет і є потужними антиоксидантами. Який же з плодів виявиться найбільш корисним — апельсин, лимон або грейпфрут? На що звернути увагу, щоб вибрати якісний продукт? Як позбутися від гіркоти грейпфрута? У чому користь апельсинової шкірки? Скільки можна випити соку цитрусових без шкоди для здоров'я? І які незвичайні страви можна з них приготувати?

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 «Інтер» покаже прем'єрні концерти українських артистів (Прес-служба Інтер) play_circle_filled photo_camera 20:20 Де у Вінниці можна подивитися кіно під час карантину photo_camera 19:41 На 600-річчя п'яний вінничанин вривався у чужу квартиру. Дебошир у поліції не вперше 19:06 Мистецькі вихідні онлайн будуть присвячені шоколадним таємницям play_circle_filled Від читача 20:44 Пенсіонерка два дні блукала в лісі. Заблукалу повернули додому 18:15 «Люди не розуміють, навіщо це дивацтво». Історія вінничанки, яка відкрила еко-кав’ярню photo_camera 16:52 Нарколабораторія амфетаміну: підозрюваний знайшов інформацію через інтернет photo_camera 15:58 ДТП на Магістратській: вінничанин за кермом трактора влаштував масштабну аварію play_circle_filled 15:33 Фото і відео оголених дітей з Вінниці продавали за кордон. На лаві підсудних українка й австрієць stars 15:11 На Вінниччині з коронавірусом лежать в лікарні 84 дорослих та одна дитина play_circle_filled 14:42 Нові райони, старі проблеми та приїзд Зеленського. Про що говорив голова ОДА Борзов play_circle_filled stars 14:01 Бабуся пішла по гриби та заблукала. Її знайшли через два дні у сусідньому районі 13:03 На Вінниччині зловили банду, яка крала хімікати на мільйони гривень photo_camera 12:22 Дитяча порностудія в модельній агенції: організаторам оголосили підозру play_circle_filled 11:46 В області за добу виявили 19 нових хворих на коронавірус: цифри по районах 10:56 У Вінниці в четвер запланували відключення гарячої води (Перелік адрес) 10:19 Важливе за вчора. Найцікавіші новини 8 липня, які ви могли пропустити 09:42 У Вінниці також. Чому досі мовчить мер міста Сергій Моргунов? play_circle_filled 09:11 Дані по СOVID-19 на 9 липня: в Україні + 810 за добу. Скільки на Вінниччині? 08:42 У цей день провели перший в Україні ядерний вибух. Історія та заборони 9 липня play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up