«Корисна програма»: ТОП-3 продуктів для молодості та краси(Пресслужба «Інтер»)

«Корисна програма»: ТОП-3 продуктів для молодості та краси(Пресслужба «Інтер»)
  • У вівторок, 16 червня, о 10:00 на «Інтері» вийде рейтинг «Корисної програми», присвячений трійці кращих cуперфудов - продуктів натурального походження, які покривають максимум потреб організму в поживних речовинах.
  • Ведучий Олександр Лук'яненко і експерти проекту розкажуть, які продукти сповільнюють старіння і допомагають надовго залишатися молодими і красивими.

Ягоди годжі, насіння Чіа, спіруліна — цими суперфудами сьогодні вже нікого не здивуєш. Однак звичайні горіхи, гранат і гречка, виявляється, не менш корисні, хоча коштують в рази дешевше. У цих продуктах — висока концентрація вітамінів, нутрієнтів, мінералів, органічних кислот і антиоксидантів. Вони заряджають нас енергією і зміцнюють здоров'я. У чому секрет їх ефективності?

«Ці продукти — одні з кращих в списку найбільш доступних суперфудів, — розповідає дієтолог Борис Скачко. - Горіхи, наприклад, — джерело корисних жирів і мінералів. Вони підвищують рівень антиоксидантів в крові, знижують ризик появи атеросклерозу і мають протизапальні властивості. Гречку прирівнюють до суперфуду, оскільки насичення після неї відбувається миттєво, при цьому відчуття ситості залишається на тривалий час. З усіх злаків гречка — незамінне джерело заліза і антиоксидантів, тому її рекомендують включати в раціон всім, хто хворіє на анемію. І, нарешті, незамінне джерело вітамінів і антиоксидантів — гранат! Він підвищує рівень гемоглобіну, регулює травлення, а також дуже важливий для здоров'я серця. Додайте в свій раціон ці продукти і будьте здорові!»

Відео дня

Як правильно вживати горіхи, гречку і гранат і на що звертати увагу при покупці? Який з цих продуктів стане лідером рейтингу і буде названий самим корисним? Чим цінні екзотичні суперфуди — насіння Чіа, спіруліна, ягоди годжі? І які дієтичні страви можна приготувати з суперфудів, глядачі дізнаються завтра, 16 червня, о 10:00 в ток-шоу «Корисна програма» на телеканалі «Інтер». Зоряні гості випуску — співачка Наталя Валевська, телеведуча Катерина Виноградова, співак Василь Бондарчук.

Також на цьому тижні глядачі «Інтера» побачать і інші спецвипуски «Корисної програми».

  • У середу, 17 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 продуктів для чоловічого здоров'я.

Загальні принципи здорового харчування єдині для всіх: більше овочів і фруктів, менше калорій, солі і цукру. Але є деякі продукти, які по-особливому впливають саме на чоловіче здоров'я. На думку експертів «Корисної програми», надовго зберегти молодість, силу і енергію чоловікам допоможуть яловичина, короп і помідори. Чому так важливо червоне м'ясо в чоловічому раціоні? Чи можна поліпшити фізичну форму, вживаючи яловичину? Чим саме корисний короп для чоловічого організму? Який сорт томатів краще вибрати для салату? І як при покупці відрізнити небезпечний овоч від екологічно чистого?

  • У четвер, 18 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 протизапальних продуктів.

Кращий спосіб відстрочити старість — вживати продукти з протизапальними властивостями: сою, імбир і ананас. Вони добре впливають на роботу кишечника і мозку, а також зміцнюють імунну систему. У чому перевага кожного з цих продуктів? Як розібратися в їх якості? На що варто звертати увагу при покупці? Які незвичайні страви можна приготувати з них? І хто займе перший рядок рейтингу цієї програми і отримає звання найефективнішого протизапального продукту?

  • У п'ятницю, 19 червня, о 10:00 в ефір «Інтера» вийде спецвипуск «Корисної програми», присвячений рейтингу популярних страв для святкового столу.

Новий рік, день народження або весілля ... Важко уявити українське застілля без улюблених страв: червоної ікри, солінь і холодцю. Вони присутні буквально на кожному святковому столі. Як відрізнити якісну ікру від підробки? Які соління краще — фабричні або домашні? Чи можна їсти холодець і не товстіти? Смачні рецепти та професійні поради — в спеціальному випуску «Корисної програми» на телеканалі «Інтер».

  • А в суботу, 20 червня, о 10:00 на «Інтері» - ТОП-3 найбільш корисних цитрусових.

Сонячні, соковиті, смачні ... Цитрусові — найпопулярніші і поширені плоди в світі. Вони мають багато корисних властивостей, тому неодмінно повинні бути в нашому раціоні цілий рік. Завдяки великій кількості вітаміну С вони допомагають ефективно боротися з авітамінозом, зміцнюють імунітет і є потужними антиоксидантами. Який же з плодів виявиться найбільш корисним — апельсин, лимон або грейпфрут? На що звернути увагу, щоб вибрати якісний продукт? Як позбутися від гіркоти грейпфрута? У чому користь апельсинової шкірки? Скільки можна випити соку цитрусових без шкоди для здоров'я? І які незвичайні страви можна з них приготувати?

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 Вінницька область очолила рейтинг регіонів за кількістю антикорупційних вироків 20:04 У Северинівській лікарні відкриють одне з перших в Україні сучасних відділень онкореабілітації 19:19 Обіцяють гроші — крадуть ваші дані: як працює фішинг і чому це небезпечно 19:06 На Вінниччині виписали понад 1600 штрафів за перевантаження фур, та загалом порушень меншає Від читача 15:10 Кінологічний центр — не розкіш, а потреба ! 18:22 «Мамо, не звинувачуй себе»: як у Буші загоюють серця після втрати синів на війні 18:05 Трояндовий рай у Великій Кісниці: родина Гуровських вирощує понад десять тисяч квітів photo_camera 17:32 Суд скасував генплан, але Агрономічна сільрада хоче дорогу: що відбувається на провулку Весняному? play_circle_filled photo_camera 17:04 Вінничанин отримав десять років ув'язнення за проросійські дописи в соцмережах 16:15 У Вінниці об’єдналися дві відомі автошколи — тепер це «Водій Плюс» (Новини компаній) 15:58 Судитимуть за «смердючий бізнес»: керівника вінницької філії «Укрветсанзаводу» звинувачують в екозлочині 15:49 Сотки за мільйони: де у Вінниці продають комунальну землю? 15:10 Калинівська громада отримала трофейний російський дрон від військових photo_camera 13:42 «Казав, що після війни буде частіше приїжджати у Могилівку»: попрощалися з льотчиком F-16 Максимом Устименком 13:38 Підсумки НМТ: на Вінниччині 84 школярі отримали максимальні 200 балів 13:17 Хочеш більше енергії? Сходи на йогу або стретчинг (Новини компаній) 12:38 На Келецькій побили 15-річного хлопця 12:02 Дві вінничанки готували страшний теракт проти Сил оборони — їх судитимуть 10:48 П’яний з ножем налякав людей на вінницькому ринку 10:12 У Серебринцях відкрили Алею Слави на честь земляків-героїв
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up