Синоптики прогнозують ожеледицю. Як правильно впасти, щоб не покалічитись?

• Сьогодні, 19 грудня, у Вінниці прогнозують посилення морозу та мокрий сніг.
• Людей попереджають про ожеледицю на дорогах. 
• Що взути, щоб не забитись — читайте далі. 

За прогнозами синоптиків Вінницького обласного центру з гідрометеорології, в найближчі дні у місті очікується на дорогах — ожеледиця. 

Прогноз погоди на понеділок, 19 грудня

По Вінниці:

• Мінлива хмарність. Без опадів.
• Вітер 7-12 м/с, вдень 5-10 м/с. Температура вночі 10-12° морозу, вдень 2-4° морозу.

По Вінницькій області:

• Мінлива хмарність. Без опадів. Місцями ожеледиця.
• Вітер вночі 7-12 м/с, вдень 5-10 м/с. Температура вночі 8-13° морозу, вдень 1-6° морозу.

Прогноз на тиждень

Вівторок і середа, 20-21 грудня: 

• Хмарно з проясненнями. Без опадів.
• Вітер 5-10 м/с. Температура: 20 грудня вночі 5-10° морозу, вдень від 2° морозу до 3° тепла, 21 грудня вночі 0-5° морозу, вдень 0-5° тепла.

Четвер і п'ятниця, 22-23 грудня:

• 22 грудня без опадів. 23 грудня вночі без істотних опадів. Вдень дощ та мокрий сніг.
• Температура вночі від 3° морозу до 2° тепла, вдень 0-5° тепла.

Поради під час ожеледиці

Щорічно Міністерством охорони здоров'я України реєструється сумна статистика травмувань, пов'язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.

Як показує практика, людина, навчена падати не отримує травм. Водночас, рятувальники дають поради як поводитися при падінні:

• Взувайтесь в взуття без каблуків або на мікропористій підошві.
• Варто перед виходом натерти підошви наждачним папером.
• Не тримайте руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.
• Якщо рівновага втратилась — зігніть ноги в колінах. Це зменшить висоту при падінні.
• Обходьте металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом.

А як правильно ходити по льоду, дивіться на картинці:

Отож, висновок:

• Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше.
• Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
• Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
• Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
• Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
• Не можна падати на голову та на сідниці.

Робіть вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

Поради, як не впасти, дивіться у відео:

У зв’язку з періодичними обстрілами критичної інфраструктури, нагадаємо, оселі звичайних громадян залишаються без світла, води та тепла. У таких випадках важливо підготуватись та сформувати запаси медикаментів, їжі, води та інших речей, поки ситуація не стабілізується.

Читайте також:

Як під час користування генератором уникнути отруєння чадним газом: поради МОЗ

Зима близько. у Мінрегіоні нагадали, що має зробити кожен вінничанин

Якщо вимкнули світло. Шість способів, як зарядити мобільний телефон

На Вінниччині облаштували Пункти незламності (Мапа з адресами)

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.