4 січня — Всесвітній день абетки Брайля: як піклуватися про зір та його здоров’я

Альона ЧЕРНІЮК

Дата 4 січня ввійшла в історію кількома знаковими подіями та святами.
У матеріалі знайдете традиції та прикмети на цей день, а також дізнаєтеся, що не можна робити.

Свято

Сьогодні, 4 січня, в Україні та світі відзначають Всесвітній день абетки Брайля. Це свято встановлене на честь дня народження Луї Брайля, французького винахідника, який створив систему письма для людей із вадами зору.

Луї Брайль (4 січня 1809 – 6 січня 1852) сам був незрячою людиною. У три роки він отримав травму ока, а трохи пізніше друга хвороба вразила інше око, внаслідок чого хлопчик повністю втратив зір. Попри це, його батьки доклали максимум зусиль, щоб Луї отримав освіту. Згодом він вступив до Королівського інституту для незрячих дітей, де окрім навчання опанував гру на органі та піаніно.

Саме тут дванадцятирічний Луї розпочав роботу над власним рельєфно-крапковим шрифтом. До того часу незрячі діти навчалися за методом Гаюї, коли на товстий папір наклеювали великі літери, і книжки виходили громіздкими та незручними. Ідея створити компактну рельєфно-крапкову абетку виникла після знайомства з «нічним письмом» від капітана-артилериста Шарля Барб’є, яке пізніше стало основою для сучасного шрифту Брайля.

Азбука Брайля надзвичайно важлива у контексті соціальної інтеграції. У світі нараховують приблизно понад 2,2 мільярди незрячих людей чи з порушенням зору. За даними ВООЗ, приблизно один мільярд випадків сліпоти або порушень зору є наслідком відсутності профілактики та лікування. У Вінницькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб нагадали прості правила, які допоможуть зберегти здоровий зір:

Регулярно перевіряйте гостроту зору. Зверніться до спеціалістів, якщо помічаєте будь-які зміни у гостроті зору.
Контролюйте рівень цукру в крові. Несвоєчасне лікування цукрового діабету може спричинити ускладнення у вигляді діабетичної ретинопатії, глаукоми та катаракти, які призводять до сліпоти.
Дізнайтесь історію здоров’я очей вашої родини. Деякі захворювання очей можуть бути спадковими.
Підтримуйте здорову масу тіла. Надмірна вага та ожиріння підвищують ризик розвитку цукрового діабету та інших захворювань, які можуть призвести до втрати зору.
Носіть захисні окуляри під час певних видів діяльності, таких як заняття спортом та будівельні роботи.
Припиніть вживання тютюну та алкоголю. Дослідження пов’язують вживання тютюну з підвищеним ризиком розвитку вікової дегенерації жовтої плями, катаракти та пошкодження зорового нерва, які можуть призвести до сліпоти. Також тютюновий дим сприяє синдрому сухого ока.
Носіть сонцезахисні окуляри. Пам’ятайте, що ультрафіолет може сприяти розвитку катаракти й пошкодити рогівку ока.
Давайте очам відпочити. Тривале сидіння за комп’ютером або «залипання» в гаджетах можуть втомити очі. Тож подаруйте очам відпочинок, роблячи перерву кожні 20 хвилин й переводячи погляд на віддалені до 20 метрів предмети, протягом 20 секунд.
Якщо ви носите контактні лінзи, запобігайте інфекціям очей. Завжди мийте руки перед використанням або зніманням контактних лінз. Обов’язково дезінфікуйте контактні лінзи та регулярно замінюйте їх.
Вживайте здорову їжу. Ви чули, що морква корисна для очей? Для підтримки здоров’я очей важливий багатий на фрукти та овочі режим харчування, особливо корисна листова зелень (шпинат, латук, броколі). Дослідження також показали, що вживання риби з високим вмістом Омега-3, такої як лосось чи тунець, корисне для здоров’я очей.

Іменини

День ангела сьогодні святкують: Артем, Денис, Микола, Олександр, Остап, Павло, Семен, Станіслав, Степан, Яків.

День в історії

1493 рік — Христофор Колумб, відкривши Америку, прямує назад до Іспанії;
1873 рік — у Львові засновують Літературне товариство імені Тараса Шевченка;
1885 рік — у штаті Айова доктор Вільям Грант проводить першу у світі успішну операцію з видалення апендикса;
1919 рік — Рада Східної Галичини ухвалює рішення про приєднання до України;
1948 рік — після понад 60 років британської окупації Бірма (нині М'янма) проголошує незалежність і стає незалежною федеративною республікою. Очільником уряду обрано У Ну, що виконував обов'язки прем'єр-міністра в перехідному уряді;
1992 рік — Албанія та Узбекистан визнають Незалежність України;
1992 рік — Україна встановлює дипломатичні відносини з Польщею, Естонією та Китаєм;
2007 рік — Ненсі Пелосі стає першою в історії США жінкою-спікером Палати представників;
2010 рік — відкривають найвищий хмарочос у світі — Бурдж Дубай (нині Бурдж Халіфа).

Прикмети

Зоряне небо вночі — чекайте на мороз;
почути, як кричить в лісі лисиця — буде негода;
небо безхмарне — морози будуть ще довго стояти;
світанок червоний — чекайте на сильний вітер.

Що не радять робити?

Не варто нікому розповідати про свої плани.
Краще не змінювати місце своєї роботи.
Забороняється підглядати і підслуховувати.

Запропоновані прикмети та заборони варто розглядати критично, адже вони базуються на легендах і віруваннях. Та незважаючи на їх сумнівність, це наші традиції, які є важливим елементом культури та спадщини різних регіонів.

Пропонуємо вам поділитися у коментарях прикметами, в які ви вірите чи навпаки.

Читайте також:

Людські долі. Історії Героїв, що тримають фронт. Частина перша

Людські долі або Історії Героїв, чиї серця зупинились на полі бою. Частина друга

Подякуй журналісту гривнею