Ніч стане довшою: коли треба переводити стрілки на зимовий час у 2022 році

Ніч стане довшою: коли треба переводити стрілки на зимовий час у 2022 році
  • Українцям потрібно буде перевести стрілки годинника, знову переходячи з літнього часу на зимовий.

В Україні переведення годинників традиційно відбувається двічі на рік, хоча Рада раніше намагалася скасувати сезонні маніпуляції із годинниковими стрілками, щоб лишитися на зимовому часі. Ініціативу тоді було заморожено, повідомляє РБК.

Годинник переводять в останню неділю березня (на літній час) та в останню неділю жовтня (на зимову). Така практика триває в Україні чотири десятки років. 2022-го восени останній вихідний день у жовтні випадає на 30 число.

Відео дня

Коли саме переводять годинник

Зміна сезонного часу в нашій країні регламентована постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 р. «Про порядок обчислення часу на території України». Як зазначається у документі, перехід на зимовий час здійснюється о четвертій ранку, а на літній — о третій ночі.

Куди зрушити стрілки

Для входження в зимовий час переводять стрілки на годину назад. У випадку з літнім — навпаки, на одну годину вперед.

Відповідно, Україна перейде на зимовий час у ніч із суботи на неділю, 30 жовтня, о 04.00, коли стрілки слід зрушити на 1 годину назад.

Таким чином ця ніч «стане довшою», і людям вдасться поспати на одну годину довше.

Чому переводять на зимовий/літній час

Головною причиною, через яку почали переводити годинник із настанням осені, була економія електроенергії. Так, при переході на зимовий час світловий день збільшується. Практикувати сезонний час почали у Великій Британії ще на початку ХХ століття, і приклад англійців незабаром наслідували деякі інші країни.

Тепер у сучасному світі ситуація змінилася. Тривалість світлового дня не істотно впливає на споживання електроенергії (від 1 до 3%). Річ у тому, що енергоресурси використовуються цілодобово, і в деяких державах вирішили, що пояснювати перехід на зимовий час економією не виправдано. Так вони відмовилися від переведення годинника.

Постійно живуть у Бразилії, Китаї, Японії, Ісландії, РФ, Білорусі, Вірмені, Азербайджані, Казахстані, більшості країн Африки, а також у деяких штатах США.

Перехід на зимовий час здійснюється майже у 100 державах світу, зокрема й в Україні.

Вплив переведення годинників на здоров'я

Як зазначають медики, сезонне переведення часу провокує стрес для організму і до нового режиму людина може звикати від кількох тижнів до півтора місяця.

Також у людей знижується працездатність, порушується сон, проявляється дратівливість.

Як стверджують науковці, переведення годинника може спровокувати погіршення роботи серцево-судинної системи, депресію та викликати медичні помилки.

Як адаптуватися до «нового» часу

Щоб мінімізувати негативний вплив на організм і самопочуття, у такий період важливо дотримуватись певних правил.

Медики рекомендують за 7 днів до переходу на зимовий час почати лягати спати на 15 хвилин пізніше. Це допоможе поступово зрушити фізіологічні ритми сну.

Також варто трохи змістити час останнього прийому їжі. Потрібно обмежити вживання алкоголю та кофеїну, а також жирної їжі.

Фахівці радять перед сном приймати розслаблюючу ванну. Важливо регулювати освітлення в кімнаті: увечері воно має бути м'яким та приглушеним, а відразу після пробудження потрібно відкривати штори.

 

Читайте також:

На Вінниччині «продають» стаж для призначення пенсії. Все офіційно та законно

Вантажник за 36 тисяч гривень: виклали ТОП-10 високооплачуваних вакансій Вінниччини

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (2)
  • Nadia ivanyshena

    Не переводьте годинник, так буде краще, і не треба буде привикати, і не буде ніякого стресу хоча би від цих дій. В Україні вже досить стресу. Тримаймося, Слава Богу і Слава Україні,і Слава Героям.Ми переможемо!🇺🇦🙏
  • Анатолий Гордий

    сколько  можно  издеваться  над  людьми  пора  прекращать  совдеповские  штучки   ведь  унас  правильное  время   нужно  быть  самостоятельными  ане  подстраиваться  под  кого  нибудь

21:01 Як вберегти побутову техніку від перенапруги: поради та ТОП корисних пристроїв 20:35 Фільм на вихідні: три кінострічки, які рекомендує психолог play_circle_filled 20:15 «Я можу небагато, але точно можу хоч щось». Три історії про людей, які втратили можливість ходити photo_camera 20:02 Двох військових медиків з Вінниччини відзначили нагородами photo_camera Від читача 15:32 «Ощадбанк» замовив екс-менеджерам «БМС» центр обробки даних Dell за 223 мільйони 19:30 Еркери, горельєфи, маскарони: цікаві архітектурні елементи будівель, які ви досі не помічали photo_camera 18:58 Напився, стріляв по людях та поранив юнака: під варту взяли правоохоронця 18:01 У Вінниці будуть діяти 34 пункти розливу води. Адреси точок 17:17 Тричі пропонував побудувати театр, а влада відмовила. Історія Європейської площі photo_camera 16:23 Як перевірити, чи за вашою адресою є відключення світла? Інструкція photo_camera 15:34 У Могилів-Подільському під колесами легковика загинув 47-річний пішохід photo_camera 15:15 Рік без автівки і 17 тисяч штрафу призначили прокурору, який надув 1,19 проміле. Але це не точно… 14:51 Засудили 54-річну вінничанку, яка схвалювала військову агресію росії та зневажала ЗСУ 14:12 Щоб не плакати, ми сміялись: добірка нових мемів про війну photo_camera 13:38 Лобове зіткнення у Тульчинському районі: до лікарні потрапило п'ятеро людей 12:34 «Робимо домашку, коли є можливість». Вінничани про те, як вчаться їх школярі без світла photo_camera 12:09 З полону звільнити ще 50 український військових. Є серед них і вінничани photo_camera 11:31 «Не сподівалася на орден». Звільнена з полону Наталя Фіялова отримала високу нагороду photo_camera 11:22 Суд по п'яній ДТП, зимові свята під час війни та інше важливе за 2 грудня у Вінниці 10:40 Вінниця в Instagram. Кращі фото за тиждень, що минає photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up