Пʼять вправ від вінницької танцюристки, щоб зняти напругу в тілі і голові

Пʼять вправ від вінницької танцюристки, щоб зняти напругу в тілі і голові

Здається, що тривожність, безнадійність, втома — це про стани, що в голові. Але першим реагує тіло. Воно боїться, болить, ціпеніє. І саме через тіло ми можемо себе заспокоїти. Влада Глазко, яка більше 13 років займається спотривно-бальними танцями, пропонує кілька простих і дієвих вправ, які за 10 хвилин подарують тілу легкість, а мозку відпочинок

visibility 65
У Вінниці безоплатно перевозять людей на кріслах колісних. Як скористатися послугою

У Вінниці безоплатно перевозять людей на кріслах колісних. Як скористатися послугою

Люди на кріслах колісних можуть пересуватися містом безкоштовно завдяки спеціальній службі. Щодня вона робить понад 20 виїздів, доставляючи пасажирів туди, куди потрібно. У матеріалі розповідаємо, як замовити поїздку та на що варто звернути увагу.

visibility 28
«Купа дзвінків про покинутих тварин»: врятувала котика, якому алкаш відтяв лапку ножем

«Купа дзвінків про покинутих тварин»: врятувала котика, якому алкаш відтяв лапку ножем

Ця історія про жорстокість людей у ставленні до беззахисного котика. Її розповіла волонтерка з Бара, яка багато років рятує бездомних тварин. З чим звертається жінка до небайдужих?

visibility 52
Міськрада виділяє 33 мільйони водоканалу на оплату електроенергії

Міськрада виділяє 33 мільйони водоканалу на оплату електроенергії

Виконком погодив проєкт рішення про субвенцію обласному водоканалу, щоб забезпечити безперебійне водопостачання та водовідведення у Вінниці.

Місцевий

Добре якщо сума 33 мільйони гривень,  піде на розрахунки за електроенергію — постачання, передачу та розподіл, а НЕ на автіки та премії керівництву.

Коментарів 1
visibility 33
«Не беруть на роботу через ампутацію, бо не вигідно»: ветеран Роман Сергієнко про виклики після фронту

«Не беруть на роботу через ампутацію, бо не вигідно»: ветеран Роман Сергієнко про виклики після фронту

Незважаючи на свій молодий вік Роман пройшов через фронт, тяжке поранення та довгу реабілітацію. Вибух снаряду у Білогорівці забрав життя його побратимів, але він вижив. Сьогодні чоловік ділиться, як пристосовується до мирного життя та шукає роботу, коли фізичні обмеження стають серйозною перепоною.

visibility 156
Судитимуть керівницю підприємства, яку підозрюють у розтраті понад 2,6 мільйона гривень

Судитимуть керівницю підприємства, яку підозрюють у розтраті понад 2,6 мільйона гривень

Кошти, передбачені на благоустрій територіальної громади, використали не за призначенням. У Вінницькій області судитимуть директорку комунального підприємства — справу вже передали до суду.

visibility 81
«Недоречні жести та дотики»: вчителя ліцею оштрафували за домагання учениць

«Недоречні жести та дотики»: вчителя ліцею оштрафували за домагання учениць

Скандал у ліцеї Вінниччини завершився штрафом для вчителя, який умисно вдавався до нетактовних слів і дотиків до своїх учениць. Апеляційний суд підтвердив рішення Іллінецького райсуду, залишивши покарання в силі.

visibility 159
Цілодобово й з генератором: як працюють пункти незламності в наметах у Вінниці

Цілодобово й з генератором: як працюють пункти незламності в наметах у Вінниці

Зігрітися, випити гарячого чаю, зарядити телефон і навіть переночувати — усе це можна зробити в мобільному пункті незламності, який нещодавно відкрили у Вінниці на вулиці Андрія Первозваного.  Як працюють мобільні намети і чим вони можуть бути корисним під час відключень світла — дізналася журналістка «20 хвилин».

visibility 206
photo_camera play_circle_filled
Поблизу Березівки легковик зіткнувся з вантажівкою: 59-річного водія госпіталізували

Поблизу Березівки легковик зіткнувся з вантажівкою: 59-річного водія госпіталізували

У Вінницькому районі 24 січня сталася серйозна дорожньо-транспортна пригода за участі легкового автомобіля та вантажівки. Внаслідок зіткнення водій легковика отримав травми та був госпіталізований. Того ж дня в районі зафіксували ще одну аварію з потерпілим.

visibility 104
Рейтинг сімейних лікарів Вінниці: з ким ще можна укласти декларацію, а хто вже перевищив ліміт

Рейтинг сімейних лікарів Вінниці: з ким ще можна укласти декларацію, а хто вже перевищив ліміт

Розповідаємо, як укласти декларацію, а також публікуємо актуальний рейтинг найпопулярніших сімейних лікарів Вінниці — окремо тих, з ким уже немає вільних місць, і тих, до кого ще можна встигнути записатися.

visibility 986
Під час аварії на лінії електромереж помер Володимир Леонтьєв, який понад 30 років віддав роботі

Під час аварії на лінії електромереж помер Володимир Леонтьєв, який понад 30 років віддав роботі

Черговий виїзд на аварійну ділянку закінчився трагедією — зупинилось серце водія Тульчинських електромереж Володимира Леонтьєва. Медики швидкої, що прибули на місце, на жаль, не змогли врятувати чоловіка.

visibility 224
Хто може безплатно отримати зубні протези у Вінниці? Є місцевий порядок

Хто може безплатно отримати зубні протези у Вінниці? Є місцевий порядок

Міська влада ухвалила оновлений порядок з безкоштовного зубопротезування.  Цю послугу можуть отримати певні категорії пільговиків.  Хто саме? На яку суму лікують зуби? Які документи треба подати? Ми розбиралися.

Ирина Гордий

І багато зробиш на 10К на 10років?півзуба?вже б не знущались з людей

Коментарів 5
visibility 637
У Вінниці чоловік пережив клінічну смерть після катувань поліцією. Підозри вручили двом правоохоронцям

У Вінниці чоловік пережив клінічну смерть після катувань поліцією. Підозри вручили двом правоохоронцям

Вибивання зізнання у Вінниці ледь не забрало життя чоловіка — він вижив після клінічної смерті. Двом поліцейським вручили підозри, розслідування триває.

Богдан Терещук

Підари

Коментарів 3
visibility 1128
Після трагічної смерті хлопчика в Серебрії провели перевірки соцслужб. Що виявили

Після трагічної смерті хлопчика в Серебрії провели перевірки соцслужб. Що виявили

Трагедія у Серебрії змусила владу Вінниччини взятися за соцслужби та медичні заклади. Перевірки показали недоліки у роботі, що могли коштувати життя дитини, а результати передали слідству.

Елена Подлуцкая

Іванна Енокян нічого вони не робили і в мене є навіть сім'я на яку ніяк ніхто не звертає уваги

Коментарів 10
visibility 717
photo_camera
Дитинство в евакуації: історія 8-річного Олексія з Харкова (соціальна реклама)

Дитинство в евакуації: історія 8-річного Олексія з Харкова (соціальна реклама)

Це історія хлопчика з Харкова, який виїхав із міста у чотири роки, майже не пам’ятає дорогу й перші дні вторгнення, але дуже добре пам’ятає друзів із садочку, свою квартиру, нову школу у Вінниці, басейн «Маяк» і рекорди на дистанції 50 метрів. Поруч із ним — велика родина, молодша сестричка, зовсім маленький братик і батьки, які будують життя з нуля на новому місці.

visibility 69
Відключення світла на Вінниччині: хто і в які години сьогодні без електроенергії

Відключення світла на Вінниччині: хто і в які години сьогодні без електроенергії

Енергетична ситуація в Україні залишається напруженою. Через російські обстріли та зростання споживання. Диспетчер «Укренерго» надає «Вінницяобленерго» команду, чи вводити аварійні відключення для побутових споживачів, чи тільки обмеження потужності для промисловості. Читайте, кого торкнуться відключення впродовж поточної доби.

Читач81

Одним дають світло по 5-6год.,а в інших немає 5-6год. Наладьте справедливе відключення світла і все буде добре.

Коментарів 105
visibility 217607
keyboard_arrow_up