Аквафобія - як подолати страх води

Аквафобія - як подолати страх води
Страх води - одна з найбільш поширених фобій. Це не природна обережність і обачність. Це неконтрольований стан людини, коли її переповнюють почуття неспокою і безпричинної тривоги, пов'язані з водою. Що є причиною страху води? Однозначної відповіді на це питання не існує

Люди можуть розвинути страх чого завгодно - починаючи від гудзиків і закінчуючи повітряними кулями. Чужі фобії нам незрозумілі, і ми можемо спокійно роздавати поради, як важливо позбуватися власних страхів у будь-якому випадку. Проте, як навчити свою підсвідомість не боятися чогось? Будь-який страх - це виучена закріплена реакція, яку можна розучити, забути.

Якщо дитина боїться води

- Аквафобія у дітей - явище не таке вже рідкісне, - каже психолог Юлія Моргун. – І здебільшого воно приходить раптово, у віці 4-5 років. Здавалося б, ще рік тому малюк грався у воді, за вуха не витягнеш - і раптом панічний страх зайти навіть по коліно. Батьки риються в пам'яті, коли міг статися момент переляку, і не можуть пригадати, тому що його, швидше за все, не було.

Відео дня
> За словами психолога, чотири роки - вік розквіту дитячих страхів. Будь-яка негативна емоція, переживання можуть розвинутися в невротичний страх темряви, чужих людей, самотності і, звичайно, води. Невротична проблема рідко буває одна. Вона, як правило, тягне за собою шлейф інших невротичних симптомів.

Як лікувати аквафобію в дітей

- Ні в якому разі не змушуйте дитину купатися насильно. Просто обливайте з лійки, при цьому малюк повинен стояти на березі, - радить психолог. - Вдома у ванні тренуйте опускати голову під воду. Страх води - насамперед острах попадання води на обличчя. Дитина боїться нестачі повітря, боїться захлинутися.

Як пояснює психолог,  спершу навчіть дитину  не боятися, коли на обличчя потрапляють бризки. Потім пограйте в затримуваня дихання. Далі починайте потрохи лити воду на голову - і все це проробляти у грі. Поступово можна починати привчати опускати голову під воду. Коли ви відчуєте, що дитина перестала боятися, виводьте її на "велику воду".

- І найголовніше - проникніть у внутрішній світ своєї дитини і подивіться: а чи не таїться там якесь приховане від очей переживання? - радить психолог.

Дорослі теж бояться води

Якщо за лікуванням страху в дитини стежать батьки і усіляко намагаються допомогти, то дорослим потрібно долати свій страх перед водою самостійно. І тут, за порадою психолога, єдина надія - на бажання самої людини позбутися фобії.

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Від заробітку до в'язниці: у Хмільнику викрили двох наркоторговців photo_camera 20:12 У Жмеринці п'яний водій пропонував поліції хабар у 20 000 гривень 19:23 Як засмагати безпечно для здоров'я? Взяли рекомендації у дерматолога 19:01 Дві людини захворіли на лептоспіроз цього року на Вінниччині. Що це за інфекція? Від читача 15:10 Кінологічний центр — не розкіш, а потреба! 18:35 Де мають гратися наші діти, якщо дитячі майданчики занедбані? play_circle_filled 18:08 Пухлина вагою п’ять кілограмів: у «Пироговці» провели складну операцію photo_camera 17:27 «Я всіх вас тут уб’ю!» Гвардієць накрив собою гранату у вагоні поїзда — війна однакова і вчора, і нині 17:10 Макіяж, який не змивається: переваги перманентного макіяжу для сучасних жінок (партнерський проєкт) 17:07 Пропагандувала навіть у судовій залі. Вінничанка отримала строк за виправдання агресії рф 16:37 Пʼяний за кермом не основна загроза. Як судять за ДТП із потерпілими та загиблими? 16:06 Штучна шкіра та новий досвід: Вінницький опіковий центр поглиблює співпрацю з Тайванем photo_camera 15:06 Мартинівка отримала власне бомбосховище на майже 170 квадратів photo_camera 14:02 Буревій пройшов на Вінниччині. Надзвичайники виїжджали прибирати повалені дерева photo_camera 13:13 У Вінниці вшанували 16 медиків, які загинули на війні photo_camera 12:02 Мінісенсація у Подільському зоопарку — вперше народилася патагонська мара 11:22 На Вінниччині затримали чоловіка, який за $9000 переправляв ухилянтів за кордон play_circle_filled photo_camera 10:16 Оперативна інформація для вінничан: де і чому не буде води 10 липня 09:45 Як уникнути болю та врослих нігтів? Рішення від фахівців знайдено (партнерський проєкт) 09:24 Вінниця прощається з воїном: на Сумщині загинув 50-річний Олександр Васильківський
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up