Как преодолеть кризис в отношениях

Еще вчера в вашей паре царила любовь и взаимопонимание, а тут ни с того ни с сего вы перестали слышать друг друга. Начались размолвки, ссоры, на ровном месте возникают споры, повеяло холодом

 Когда парень и девушка влюбляются, они верят, что их отношения будут приносить только позитивные эмоции. Что все будет складываться легко и непринужденно. Но сначала происходит одна ссора, потом вторая и накапливается целый ком обид и недоговорок.

Нужно разобраться
Для начала вам стоит выяснить причину развала отношений, и почему ваша пара на грани разрыва. Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:
- один партнер просто перестает слышать другого;
- их что-то не устраивает друг в друге;
- один из них стал меньше уделять внимания другому;
- мужчина и женщина не считаются с мнением друг друга.
Ни в коем случае не обвиняйте свою вторую половинку во всех бедах, которые присутствуют в ваших отношениях. Помните, в кризисе отношений виноваты обе стороны. Потому для того чтобы спасти отношения от развала, вам придется взять часть ответственности на себя.
Постарайтесь сесть и обговорить все совместные проблемы. Можете поставить себя на место своей второй половинки, чтобы уловить ход ее мыслей. Важно честно ответить самому себе на вопрос, а что с моей стороны было неправильно?
Из кризиса отношений есть два выхода:
1. Переход на новую стадию развития
2. Разрыв отношений.

С каждым бывает
Главная вещь, которую вы должны запомнить, это то, что кризис бывает в отношениях всех людей без исключения. Даже пары, которые вместе уже 25 лет переживают подобное. Все мы знаем как сложно пережить собственный кризис или легкую депрессию. А представьте, что в таком состоянии находятся оба партнера.
Постарайтесь научится бороться с подобными ситуациями, иначе ваша личная жизнь пойдет под откос. Для начала перестаньте обвинять во всем происходящем свою вторую половинку. Постарайтесь обратить внимание на себя и собственные недостатки. В том, что сейчас с вами происходит, виноваты вы оба. Не стоит бросать в сторону любимой или любимого подобные фразочки: «Ты во всем виноват», «Это все из-за тебя», «На себя посмотри». Вместо этого обратите внимание на то, как вы сами изменились. Работа над самооценкой поможет придать уверенности вашей второй половинке.

Внесите в вашу совместную жизнь немного ярких красок. Попробуйте удивить вашу любовь какими-то романтическими сюрпризами. Только представьте, вы уставший возвращаетесь домой и снова готовитесь к тому, что вас ждет ворчливая жена, которая обязательно устроит скандал. Открываете дверь, а перед вами сногсшибательная женщина в сексуальном наряде, а на столе вкусный ужин и свечи.
Научитесь благодарить свою вторую половинку за все что она (он) для вас сделала в этой жизни. За каждую мелочь, каждый прожитый вместе день. Чаще говорите: «Родной, как хорошо, что ты хлеб домой купил и не забыл. Спасибо!» или «Дорогая, ты нашла мой второй носок. Что бы я без тебя делал?».
Совместные воспоминания помогают разжечь ваши чувства, поэтому семейные психотерапевты и психологи советуют возвращаться к ним в ситуации кризиса. Вспоминайте, как вы познакомились, первое свидание, первый поцелуй, день свадьбы.

Кризис не должен стать помехой вашей сексуальной жизни. Лечите кризис сексом. Удивляйте друг друга, вносите разнообразие в интимные отношения, узнавайте предпочтения и тайные желания своего партнера, экспериментируйте. Как известно хороший секс только укрепляет отношения. Так вы сможете взглянуть на свою вторую половинку с очень интимной стороны. Секс поможет избавить от части синдромов кризиса: ворчливость, раздражительность, отдаление друг от друга.

Все сначала
- Когда мы с Андреем только начали встречаться, все было просто замечательно. Он дарил мне цветы, носил на руках, мы проводили вместе уйму времени. Постоянно устраивали романтические свидания, - рассказывает винничанка Катя. – Но спустя полгода отношений романтическое настроение пропало, на смену ему пришли будни. Но это меня нисколечко не расстраивало. Ведь человек не может постоянно находиться в состоянии праздника. Но спустя еще полтора года мы начали жутко ссорится. Отношения друг к другу явно охладели. Мы постоянно были недовольны друг другом. Мне ничего не оставалось, как предложить расстаться. Мы даже расставались несколько раз, но все ровно возвращались друг к другу спустя несколько недель. Одна моя хорошая подруга посоветовала мне взять все в свои руки и предложить Андрею начать все сначала. Я начала наши отношения с самого начала. Мы снова возобновили наши романтические свидания. Простили друг другу все обиды и разногласия. Вскоре Андрей сделал мне предложение и мы поженились.

Сергей (42) и Наталья (41)Тищенко
- В наших отношениях было несколько кризисов. Самый яркий был первый. Это был как раз первый год супружеской жизни. Дошло до такого, что на развод хотела подавать. Но потом решила предложить компромисс мужу, - говорит Наталья. – Предложила месяц вести себя как будто отношения у нас только начались. Мол, если через месяц ничего не изменится, то развод. За этот месяц мы научились слышать друг друга и вернули прежний трепет в отношения.

Стадии развития отношений

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.