Як підвищити стресостійкість? Для вінничан проведуть безкоштовний майстер-клас
У Вінниці проведуть безкоштовний майстер-клас, де розкажуть про стрес та як з ним боротися. Про захід детальніше далі.
— Чи переслідували вас часом безпричинне відчуття втоми, безглузді помилки у роботі, втрата почуття гумору, загострення згубних звичок та хронічних хвороб? На перший погляд, усе це ознаки нестачі відпочинку та слабкої сили волі. Та чомусь відпочинок не приносить задоволення та полегшення, а сила волі від збільшення кількості «чарівних копняків» так і не з’являється, — запитують організатори та закликають прийти на х майстер-клас.
Для кого буде корисний даний майстер-клас?
Для красивих та успішних, які знаходяться на межі вигорання, але продовжують вдавати «безсмертних поні».
Для матусь у декретній відпустці, які відчувають себе у пасці та шукають ковток свіжого повітря.
Для тих, хто втомився лікуватися від незнаних хвороб та оббивати пороги медичних центрів та екстрасенсів.
Для тих, кого не влаштовує своє ставлення до світу та власні стратегії виживання.
Про що учасники говоритимуть?
Про те, як ми засвоюємо стратегії виживання та як вони підсвідомо керують нашою поведінкою.
Про психофізіологію стресу та його вплив на наш організм: думки, емоції, здоров’я.
Про ваші особисті методи боротьби зі стресом та їх неефективність.
Про секрети стресостійкості і, повірте, вони зовсім не про «стійкість»!
Майстер-клас проведе психолог Юлія Короцінська. Захід пройде 3 жовтня у Книгарні "Є", що по вулиці Соборна, 89. Початок о 18 годині.
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
