Що робити під час ожеледиці? Поради, які допоможуть не травмуватися

• Коли на вулиці слизько — це і незручно, і небезпечно. МОЗ щороку фіксує сумну статистику: тисячі людей постраждали на льоду.
• Як поводити себе в таку погоду, щоб не травмуватися? Поради від рятувальників.

Якщо ви вишли на вулицю і бачите суцільний лід:

• йдіть неспішно, дрібними кроками, коліна трохи зігнути, наступайте на всю підошву, не піднімайте ноги високо. 
• не відволікайтеся, не розмовляйте по телефону та не несіть важких сумок — будьте уважні,
• обходьте металеві кришки люків, бо, як правило, вони покриті льодом,
• не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість невдалого падіння,
• якщо стає зрозумілим, що падіння все ж неминуче, то краще встигнути присісти,
• одяг має не закривати огляду простору під ногами,
• краще ходити по тротуару, а не скраю проїжджої частини, також не перебігайте дорогу,
• не вживайте алкоголь — у нетверезом стані ризики травмуватися найбільші,
• краще не носити взуття на високих, а особливо на тонких підборах, варто обирати взуття з глибоким протектором на підошві. 

Порада: на взуття можна приклеїти звичайний лейкопластир. Це допоможе зробити підошву не слизькою. 

Якщо ви все ж травмувалися — не зволікайте та зверніться до лікаря.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google