Різдвяний піст 2025: коли починається, як дотримуватися і що можна їсти
- З настанням листопада віруючі готуються до Різдвяного посту — періоду духовного очищення та добрих справ перед Різдвом Христовим. У 2025 році він розпочнеться 15 листопада і триватиме сорок днів.
- Що означає Різдвяний піст для віруючих і як дотримуватися його правил? Читайте у матеріалі.
Різдвяний піст — останній із чотирьох багатоденних постів церковного календаря. Він завершує осінній цикл духовного життя та готує вірян до одного з найсвітліших свят року — Різдва Христового. Цей час традиційно вважається періодом внутрішнього очищення, спокою та добрих справ, коли віруючі обмежують себе в їжі та приділяють більше уваги молитві та духовним практикам.
Коли починається і закінчується піст
У 2025 році Різдвяний піст розпочнеться 15 листопада за новим календарем (або 28 листопада за старим стилем) і триватиме до Святвечора — 24 грудня за новим стилем (або 6 січня 2026 року за старим).
У народі його ще називають Пилиповим або Пилипівкою, адже піст починається одразу після дня пам’яті апостола Пилипа. Тривалість сорок днів символізує 40-денне перебування Христа в пустелі. У церковній традиції його іноді називають Малою Чотиридесятницею, на відміну від Великої Чотиридесятниці, що передує Великодню.
Історія встановлення посту
Різдвяний піст бере початок з перших століть християнства — приблизно з IV століття. Спочатку він тривав не більше тижня, але в XII столітті був закріплений у сорокаденній формі рішенням Константинопольського патріарха.
На Русі цей період називали Корочуном — на честь язичницького духа зими і холоднечі. Назва пов’язана з тим, що в цю пору року дні стають найкоротшими, а ночі – найдовшими. Згодом Корочун втратив язичницьке значення, але зберіг дух очікування світла серед зимової темряви.
Сенс і духовне значення
Головна мета Різдвяного посту — не обмеження раціону, а очищення душі. Це час покаяння, добрих справ і внутрішнього оновлення перед зустріччю Різдва. Церква нагадує:
- піст — це не дієта, а духовний подвиг;
- важливе не тільки утримання в їжі, а й контроль над думками та словами;
- варто відмовитися від осуду, злості, сварок, лихослів’я і дозвільних розваг.
Піст допомагає людині заспокоїти розум, навчитися вдячності, пробачити образи та звернути увагу на те, що справді важливе — віру, сім’ю, допомогу ближнім.
Що можна і не можна в Різдвяний піст
За суворістю цей піст м’якший за Великий. Він дозволяє рослинну їжу з олією, рибу в певні дні, а також вино у вихідні та свята. Заборонені м’ясо, сало, молоко, яйця, вершкове масло і продукти тваринного походження.
Найсуворіші дні – середа і п’ятниця, коли практикується сухоїдіння (їжа без олії та термообробки).
В останній тиждень, особливо на Святвечір, багато хто з вірян зовсім утримується від їжі до появи першої зірки.
Послаблення посту допускається для:
- людей із важкою фізичною працею,
- хворих і літніх,
- вагітних жінок,
- дітей.
Такий режим допомагає планувати раціон, уникаючи одноманітності. Наприклад, у суворі дні наголос робиться на овочах і фруктах, а в дозволені – на рибі та горіхах.
Календар харчування по днях
Різдвяний піст ділиться на кілька періодів з різним ступенем суворості, і кожен етап має свої особливості харчування. Піст допомагає не тільки духовно підготуватися до свята Різдва, але й оздоровити організм, якщо дотримуватися його розумно і без крайнощів.
З 15−27 листопада постники дотримуються помірного раціону. У понеділок, вівторок і четвер можна їсти рослинну їжу з додаванням олії та риби. У середу і п’ятницю — сухожер: дозволені хліб, овочі та фрукти без олії. У суботу та неділю можна побалувати себе рибою, олією та трохи вина. Цей період вважається м’яким початком посту, коли організм поступово адаптується.
З 2-го по 3-й тиждень, режим залишається таким же: понеділок, вівторок і четвер — їжа з олією та рибою, середа та п’ятниця — суворі дні без олії, субота та неділя — можна рибу, олію та трохи вина. Цей час називають серединою посту. Меню можна робити різноманітним: тушковані овочі, каші на воді, салати з олією, запечені овочі та рибні страви.
З 19 по 24 грудня правила дещо посилюються. У понеділок, вівторок і четвер можна їсти рослинну їжу з олією, у середу та п’ятницю — сухожер. У суботу та неділю знову дозволено рибу, олію та трохи вина. Це останній тиждень, коли риба ще включена до раціону.
24 грудня, на Святвечір, дотримується особливо суворого посту — їжу вживають лише після появи першої зірки, традиційно це трохи куті або вареного зерна з медом.
У дні, коли дозволено рибу, можна готувати юшку, запікати скумбрію або хек, додавати рибу в овочеве рагу. У дні з олією підійдуть пісні борщі, каші та тушковані овочі. У суворі дні — прості страви без олії: варений рис, картопля печена, капуста або фрукти.
Такий режим харчування дозволяє збалансовано різноманітнити раціон, дотримуючись посту, і водночас підготувати тіло та душу до святкування одного з найсвітліших свят — Різдва Христового.
Читайте також:
Ладижинський завод ЗБК виставили на продаж. Що пропонують інвесторам
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
