Свободу тіла, рухів і думок дає контактна імпровізація

З початку вересня у Вінниці розпочалися заняття по контактній імпровізації. Цей унікальний вид танців учить навикам міжособового спілкування, чуйному і шанобливому ставленню до контакту з іншою людиною, як до продукту спільної творчості.

Усе відбувається на рівні фізичних відчуттів у приємній формі танцю - спонтанного невербального діалогу. Це практика присутності в "тут і зараз", у своєму тілі, своїх емоціях і відчуттях, у своєму творчому "Я".
Під релакс-музику можна проводити медитацію, під час чого звільняти свою голову від усіх думок. Для того, щоб нічого не заважало бути вільним, як духовно, так і фізично. Саме під таку музику відбувається контактна імпровізація.

Для початку занять, усі хто прийшов, вітаються один з одним. Це можна робити всіма можливими способами. Зоровий контакт у першу чергу. Руки - це теж немаловажно. Але здороватися потрібно не так, як ми всі звикли, є долоня, є кінчики пальців, саме енергетика людини гарно передається цими шляхами. Далі вже йдуть плечі, голова, коліно, ступня – все, чим можна торкнутися і відчути.
Як можна описати процес контактної імпровізації?
- Через дотик, передачу ваги один одному, пошук спільних траєкторій руху - контактна імпровізація досліджує такі поняття, як підтримка і опора, довіра і відповідальність, уміння віддавати і приймати, дотримання і опір, рівновага і баланс, - розповідає викладач Юлія Свєтлова. - Використовуючи нескладні фізичні вправи - ковзання, перекочування, рухи по спіралі і дузі, падіння і польоти - контактний танець розвиває пластичність, координацію, свободу рухів.

Хто може займатися контактною імпровізацією?
- Контактна імпровізація - це перш за все танець-діалог, танець-спілкування. Це така гра людини з силами гравітації і інерції. Тому контактна імпровізація вважається найдемократичнішою тілесною технікою, яка доступна практично будь-якій людині. Зовсім необов'язково бути танцюристом і навіть навпаки - практика показує, що людям з якою-небудь танцювальною школою за плечима набагато складніше у цій практиці. І вік теж не має великого значення. Значення має лише ставлення до свого тіла, і бажання рухатися і розвиватися.
У Вінниці заняття з контактної імпровізації проводиться кожен вівторок та четвер з 20.00 до 21.30 на вулиці Київська, 4. Коштує ця насолода 220 гривень за місячний абонемент або 30 гривень за одне заняття.

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.