Пять тысяч ударов за одну тренировку
Смотреть, что вытворяют таэквондисты по телевизору – это одно. Было решено, что этот спорт лучше один раз испытать на себе.
Журналист «20 хвилин» побывал на тренировке, которую провел президент винницкой областной федерации таэквон-до Олег Барчишен. Обладатель четвертого дана черного пояса (это четыре желтые нашивки, а всего их может быть девять) говорит о жесточайшей дисциплине и ежедневных тренировках по 2-4 часа.
Новичок от удара может отлететь метров на 10
Чтобы понимать уровень спортсмена с черным поясом, мы отработали боевую связку. Журналист бил боковым ударом левой ноги по ребрам, а Олег Барчишен, молниеносно разворачиваясь, на опережение - навстречу пяткой в голову. Да, это высший пилотаж: противник не видит, как и когда наносятся удары!
Дальше трудно было выстоять на ногах, когда мастер демонстрировал удар по корпусу. Если макивару будет держать новичок, он улетит на метров десять. На соревнованиях и матерые спортсмены иногда улетают, когда коллеги с разбегу разбивают ногами доски, которые они держат в руках.
В винницкой федерации девять тренеров, у которых занимаются более пятисот детей и юношей. Именитый мастер лично ведет тренировки у около семидесяти винничан.
Алена Маркитан с желтым поясом, занимается таэквон-до всего один год, и садится на поперечный шпагат без проблем и без боли - привыкли мышцы.
- Тело очень быстро привыкает, но очень легко запустить, - говорит спортсменка. - Когда даже один день пропускаю, дома чуть ли не на потолок прыгаю, такой дискомфорт.
Младшенький брат, восьмилетний Сергей Маркитан - восходящая звезда винницкого таэквон-до. Демонстрирует около пятидесяти дублей вертушки – легко, не останавливаясь, как в фильмах про ниндзя.
Задал ему вопрос: «Что для тебя главное в жизни?» Мальчик на секунду задумался и твердо сказал: «Таэквон-до».
Пятнадцатилетняя Маша Побережная перешла в десятый класс седьмого лицея, учится на юридическом отделении, у нее черный пояс первый дан. Девочка планирует посвятить свою жизнь юриспруденции и одновременно тренировать.
- Хожу на все шесть тренировок в неделю, допоздна делаю уроки, трудно все успевать, но я стараюсь... - говорит Маша Побережная.
Тренировки проводятся 4-6 раз в неделю, а утренняя зарядка и кросс два-три раза в неделю является обязательными.
Кандидат на черный пояс должен отжиматься на кулаках, начиная от ста раз, в прыжке бить ногой выше отметки в два метра семьдесят сантиметров!
- Напряженный график жизни дает возможность достигать ощутимых успехов и в учебе, - говорит Олег Барчишен. - Дети помогают родителям по дому, они воспитаны и много читают.
- Из чего состоят тренировки в старших группах?
- Полчаса кросс, затем около часа интенсивные шпагаты, прыжки друг через друга. Потом отрабатываются приемы, и в конце два-три раунда спаррингов. После этого - по три тысячи раз на скакалке, а затем - общая физическая подготовка, отжимания на кулаках, приседания, качание пресса. Дети за одну тренировку теряют свыше килограмма веса… Отрабатывают ногами свыше пяти тысяч ударов за одну тренировку! Да, это непросто…
В таэквон-до все сидят в поперечном шпагате. У Ярослава Грабенко, обладателя синего пояса, шпагат получается даже без разминки
Журналист бьет боковым ударом левой ноги по ребрам. Тренер Олег Барчишен, молниеносно разворачиваясь, на опережение - на встречу пяткой в голову
Назар Кобенда бьет нейрио-чаги. Наносится в лицевую часть сверху вниз пяткой
Джесика Бочварова. Демонстрирует стойку таэквон-до ньюнча-соги
Елизавета Мартынюк. Показывает вертушку в ракетку
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
Сьогодні у Вінниці
-
Anonymousлутше карате...
Anonymous reply AnonymousВы удивитесь но общего в них больше чем различий, как в прочем и в других восточных БИ. -
AnonymousЭто ITF или WTF?
Anonymous reply Anonymousв Виннице WTF
Anonymous reply Anonymousэто итф
-
Anonymoushttp://www.youtube.com/watch?v=9KwMK78idpA
Найчастіше
Ваші відгуки про послуги у Вінниці
