Провідні вінницькі гімнастки б’ють рекорди витривалості на тренуваннях

Євгеній МИХАЙЛІВ

Анастасія Ковальова (ліворуч), Вікторія Липницька і Анна Стасенко разом з тренером Анною Суржок

У Вінниці 22 – 24 квітня вперше проходитиме чемпіонат України з художньої гімнастики серед дівчат до 17 років (1998 р.н. і молодших) за програмою майстрів спорту та кандидатів у майстри. Змагатимуться у спорткомплексі національної поліції по вул. Ботанічній, 27. Початок виступів – о 10.00, урочисте відкриття чемпіонату – о 14.00.

Кореспондент RIA завітав до технологічно-промислового коледжу Вінницького національного аграрного університету, який безкоштовно надає зал для тренувань збірної міста з художньої гімнастики. Там достатня висота стелі та вміщуються стандартні 14-метрові гімнастичні доріжки.

Розрахунок на медалі

Збірну Вінниці, яка складається з дюжини спортсменок, до чемпіонату України готують молоді тренери Анна Суржок і Юлія Заплішна. Під їх керівництвом гімнастки щодня тренуються протягом 5 – 6 годин! Хоча у переважній більшості інших видів спорту тренування тривають 2 – 3 години.

Відео дня

– Тренуватися по шість годин на добу перед відповідальними змаганнями збірницям не зашкодить. Адже у них гарна фізична підготовка, – сказала старший тренер відділення художньої гімнастики спортшколи № 1 Анна Суржок.

Наші тренери розраховують на вдалий виступ на чемпіонаті України саме за рахунок великого обсягу підготовчої роботи. Зокрема, сподіваються на кілька медалей. В першу чергу, роблять ставку на Вікторію Липницьку, яка була чемпіонкою і призеркою чемпіонатів України.

Не менш важливою є й гарна організація чемпіонату країни серед школярок. Якщо вона задовольнить гостей, Вінниця претендуватиме вже на проведення головного чемпіонату країни у всіх вікових категоріях (від другого розряду до майстрів спорту).

Година на кожен предмет

На тренуванні збірниці області спочатку розминалися, виконували розтяжки і різноманітні шпагати. Дівчата стрибали зі скакалкою, робили специфічну прокрутку рук. Далі – гімнастичні стрибки і балетні рухи без музики (під відлік тренера).

Основна тренувальна робота сягала близько години по кожній з шести гімнастичних вправ: без предмета, зі скакалкою, обручем, м’ячем, булавою і стрічкою. Виступ спортсменки на змаганні зазвичай триває 1,5 хвилини, але відпрацьовують його на кожному занятті разів 30!

– Програму перед відповідальними стартами дівчата не змінюють. Водночас ми намагаємося переймати досвід не тільки кращих українських гімнасток і тренерів, але й закордонних. Зокрема, виїздимо на збори чи запрошуємо кращих наставників з інших міст, – каже Анна Суржок.

Наприкінці заняття – загальнофізична підготовка, підкачка преса, спини, ніг тощо.

Гімнастика не набридає

На змаганнях Вінниччина буде представлена лише юними кандидатами в майстри. Адже наші майстрині виросли і залишили спорт.

14-річна Вікторія Липницька в гімнастиці – з шести років.

– Я вісім разів виступала на чемпіонатах України, була чемпіонкою країни за програмою першого розряду. За програмою кандидатів у майстри спорту увійшла в число 25 найсильніших серед 80 гімнасток, – розповіла Вікторія Липницька.

На вінницькому чемпіонаті Віка прагне стати першою. Вона виступатиме в усіх шести вправах: без предмета, зі скакалкою, обручем, м’ячем, булавою і стрічкою.

– Щоб мати шанси на медаль, щоденно займаюся по шість годин – на дві години більше, ніж зазвичай. Але гімнастика мені ніколи на набридає! Я звикла багато тренуватися і не лінуватися, – пояснює Вікторія Липницька.

Ставка на улюблені вправи

14-річна Анастасія Ковальова опановує гімнастичне мистецтво вже десять років. Вона регулярно здобувала медалі, але ось призеркою країни ще не була. Настя мріє з часом стати майстром спорту і кращою в Україні, а згодом – тренером.

– Сподіваюся на чемпіонаті у Вінниці увійти в трійку призерів у вправах з обручем або булавами, своїми улюбленими предметами, – сказала Анастасія Ковальова. – Зараз найскладніше всього – виконувати розтяжки (шпагати). Адже м’язи вже не такі еластичні, як раніше.

У 12-річної Анни Стасенко улюблені види програми – м’яч та булави. Дівчина сподівається у них поборотися за медалі.

– Я входила до першої четвірки на чемпіонаті України з групових вправ (в складі збірної Вінниччини). На домашньому змаганні буде виступати трошки легше, ніж в інших регіонах. Сподіваюся на підтримку вболівальників, – каже Анна Стасенко.

Де займатися?

Заняття з художньої гімнастики у Вінниці відбуваються за базі спортшкол № 1(тел. 67-55-76, 67-12-47) і «Темп» (53-97-76), клубів «Еліт» (093-447-79-12), «Прем’єра» (098-665-82-35, 093-370-92-63) і «Надія» (096-627-74-71, 098-480-39-48).