Проект "Зможеш і ти": Андрій «Музон» Верніковський

Вік 34 роки,  вага 85 кг, зріст 185 см

Звукорежисер, музикант, засновник студії звукозапису “Иначе-Production“, що записувала вінницьких поп-рокових “Серце Дженніфер”,  свінгових “The HYPNOTUNEZ”, колоритно-український роковий гурт “Штандари”, джазових “Trio МАXIMUM”, поетичних “MORJ”, хіп-хоповий “The FLAME”, альтернативних “МАРТОВІ”,  учасників шоу “Х-фактор” Олександра Порядинського та Олександра Оніфрійчука. Одружений, батько двох дітей.

• Ти,  музика, природа… Спорт є достатньо інтимною справою.

• Я живу недалеко від центрального парку. Як тільки з’являється можливість, я намагаюся вирватися на пробіжку та бігаю близько години. Цього часу достатньо, щоб почуватися добре.

• Мені доводиться слухати багато музики по роботі. Вона може не завжди мені подобатися. Але під час бігу я можу послухати те, що мені дійсно до душі. Я музично всеїдний: слухаю від класики до злого ганста-репу.

• Зазвичай в плеєрі грають цікаві музичні новинки. В цей час я можу побути наодинці з артистом та послухати його від початку до кінця. Новий альбом трансового ді-джея Аrmin van Buuren, електронних британців «Rudimental», російського репера Гуфа.  

• Виходиш на доріжку, а на поряд мчаться професійні атлети. Спробую наздогнати?

• В музичній індустрії перемагає найсильніший та найшвидший. Зараз популярним стає той артист, якому зробили якісну роботу навіть на день раніше.

• Біг для мене дає можливість побути наодинці з самим собою та впорядкувати думки. Не всі люблять бігати. Комусь достатньо просто пройтися.

• Якось мій батько прямо на вулиці поставив  тенісний стіл. Ввечері ми переносили його до вуличного ліхтаря та грали до глибокої ночі. На тихій тупиковій  вулиці Сковороди, що біля заводу «Аналог»,  в прямому та переносному значені зависала вся місцева дітвора. Турніки - теж подарунок мого батька.

• Я слідкував за футболом тільки через Т’єррі Анрі – він грав у збірній Франції, також в англійському «Арсеналі» разом з українським захисником Олегом Лужним, сам на полі був нападаючим. Зараз він вже завершив свою спортивну кар’єру, а 1998 році став чемпіоном світу з футболу.

• Я ходжу в спортзал тричі на тиждень. Коли тренуюся, я роблю акцент на якійсь одній групі м’язів та даю відпочити м’язам, які пропрацював на минулому тренуванні.

• Звичайно, буває не без гріха: робота іноді не дозволяє поїсти нормально, тож доводиться бігти за шаурмою. Але намагаюся харчуватися правильно. Дотримуюсь білкової дієти, щоб підсушити м’язи. Їм більше фруктів та овочів, нічого жирного, менше  вуглеводів та солодкого, особливо солодкої води.

• Я поки шукаю шляхи боротьби зі втомою, але зараз найкращий спосіб – це відіспатися та прийти в форму. Робити свою справу добре  –  важко без хорошого здоров’я.

• Лінь – це ворог, який постійно дихає тобі в плече. Силою волі можеш побороти все,  -  якщо тобі дійсно треба те, чим ти взявся займатися.

• Дружина та діти – найбільша моя мотивація.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google