Віолета ГЛУШКО

Я не занималась больше недели. Нет, вру, я не ходила на тренировки две недели подряд. У меня была срочная работа. Серьезные безотлагательные встречи. Домашние хлопоты. Романтическое настроение. Поездки. Знакомства с новыми людьми. Встречи с друзьями.  С откровенными  разговорами по душам. Без алкоголя, но с полуночным...

Так уж сложилось исторически, что стоит человеку заняться спортом, его жизнь и привычки  постепенно начинают меняться. Итак, сегодня поговорим о пищевых привычках, которые неизбежно трансформируются, коль в жизнь пришел спорт.   Главное правило звучит проще пареной репы: не голодать. А о том, как НЕ голодать...

Все вступительные и ознакомительные инструктажи позади. Отвертеться уже не удастся. На этой неделе мы тренировались полноценно и на износ. Это стало настоящим шоком для моего тела. Но отступать некуда. Приходится делать нужное количество подходов. Каждый из нас получил персональную программу тренировок. Всевозможные...

Я когда-то слышала, что вторая тренировка всегда тяжелее первой. Наша вторая тренировка казалась НЕВОЗМОЖНОЙ по ряду причин. Воскресенье, 19 апреля, 17:00. Погода, как в Англии: меняется каждых пять минут. Винницу то и дело осыпает снежком, поливает дождиком, пронизывает адским ветром, и в качестве исключения на пять...

Мы хотим стать лучше вместе с нашими читателями. Совместный проект сайта «20minut» и сообщества «Street workout Vinnitsa» поможет винничанам стать сильнее, привести тело в тонус, научиться делать это самостоятельно и без лишних затрат. Два месяца журналист будет тренироваться с пятью другими винничанами под руководством...