Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці

Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці
  • Вінниця вже давно прогресує у велосипедному спорті. До стабільних велоподій та марафонів вінничани звикли давно.
  • Сьогодні до міста завітав велогонщик Ярослав Попович і розповів про професійний спорт, правильну підготовку до великих дистанцій та власний досвід.
  • Це перший всеукраїнський тренінг від академії спортсмена.

 

Зустріч відбулася у молодіжному центрі «Квадрат» за сприянням Олександра Царевського. Бажаючих послухати професійного спортсмена прийшло чимало. Попередньо на захід зареєструвалися більше 150-ти людей. Конференційна зала була повністю заповнена.

Ярослав жваво відповідав зі сцени на питання від гостей. Багато говорили про підготовку та фізичні показники. Так, наприклад, Ярослав зазначив, що велосипедисти мало уваги приділяють масажу. Це значно покращить фізичний стан та розслабить тіло після великих навантажень.

Хтось із залу запитав про судоми: що робити, коли вони виникають? Відповідь спортсмена була короткою: менше їздити.

– Варто перевірити посадку та педалі чи все правильно налаштовано. Якщо із цим все окей, але судоми трапляються навіть без навантажень, то варто звернутися до лікаря, – продовжив відповідь Ярослав.

Під час фізичної підготовки важливу роль потрібно віддати диханню:

– Дихати потрібно часто. У цьому дуже класно допомагає плавання. До нас на збори протягом двох років приїжджає людина, на жаль не пам'ятаю імені. Він чемпіон світу з дайвінгу. І він вчить наших спортсменів правильно дихати, – розповів велогонщик.

Ярослав ще не один раз наголосив на тому, що правильне дихання та контроль кисню – це важливо. До речі, правильному диханню сприяє і правильна посадка.

Достатньо всього два-три тижні плавати та занурюватися під воду у басейні і вже через цей час спортсмени відчують велику різницю.

Крім того, Ярослав поділився своїми дитячими враженнями, адже почав серйозно займатися велосипедним спортом ще у 12 років. А у 14 вже тренувався на довгі дистанції.

– Тоді я все це сприймав як забаву. І це мені дуже подобалося, – розповів Ярослав Попович.

Про це спортсмен почав розповідати, аби наголосити на сучасному вихованні дітей.

– Сьогодні підлітки вже дуже багато знають завдяки інтернету. Я завжди на 100% виконував те, що говорив мені тренер, а сьогодні діти починають оскаржувати слова, бо в інтернеті написано не так. Тому потрібно шукати інші підходи до виховання.

Нагадаємо, що Ярослав Попович – український професійний велогонщик команди «Трек Фектери Рейсинґ», найкращий молодий гонщик «Тур де Франс — 2005», третій призер «Джиро д'Італія» — 2003. Заслужений майстер спорту.

—  Я вдячний усім людям, які підтримували і підтримують велоспорт в Україні. Але зараз наш велоспорт переживає нелегкі часи. Останні місяці я детально вивчав стан справ. Усі погодяться, що нам потрібні якісні зміни. За останні два роки роботи спортивним директором команди Світового туру я отримав досвід і тепер розумію ситуацію не лише з боку спортсменів. Зараз цей досвід хочу передати своїй рідній країні. Сподіваюся, що мені вдасться об'єднати усіх людей, які щиро хочуть розвивати український велоспорт і долучати до реалізації цього завдання нових партнерів, — відмітив Ярослав Попович.

До речі, про всі велоподії міста можна дізнатися із нового спеціального календаря. 

 

6
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

18:44 Довгі вихідні по кілька днів поспіль: навесні українці матимуть аж двічі 18:03 Історії у ток-шоу. Як ми отримали таких героїв (Прес-служба ПРЯМИЙ) 17:05 Слідкували декілька місяців: на Вінниччині «накрили» наркоторговців 16:01 Пропав 32-річний Віталій з Гнівані. Його оголосили безвісти зниклим та шукають Від читача 12:30 ЛОЖЬ И КРИМИНАЛ СЕПАРАТИСТА КОСТИ-КАЛОШИ: ЖУРНАЛИСТСКОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ 15:00 Розмитнення без сертифікації та інше: головні автоновини – за 5 хвилин. Тиждень №8 14:03 Мороз та невеликі опади: яку погоду прогнозують вінницькі синоптики? 12:59 Дитячі суміші з Німеччини: вінничани можуть отримати безкоштовне харчування 12:30 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 18 - 23 лютого photo_camera 11:58 Архітектор за перенос магазина «Вацак», що на Зодчих. Можна підписати петицію 11:30 Шукають двох вінницьких підлітків. Кажуть, вони можуть знати "цікаву" інформацію 10:41 Сьогодні – День Прохора та Харлампія: що обов’язково потрібно зробити? play_circle_filled 09:57 Лобове зіткнення: на Вінниччині в аварії постраждали четверо людей 09:40 Курс валют НБУ на 23 лютого. За скільки сьогодні продають долари? 09:08 У Вінницькому технічному коледжі визначили «короля» і «королеву» балу 08:41 Прогноз погоди в Вінниці на сьогодні, 23 лютого 2019 року
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up