Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці

Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці
  • Вінниця вже давно прогресує у велосипедному спорті. До стабільних велоподій та марафонів вінничани звикли давно.
  • Сьогодні до міста завітав велогонщик Ярослав Попович і розповів про професійний спорт, правильну підготовку до великих дистанцій та власний досвід.
  • Це перший всеукраїнський тренінг від академії спортсмена.

 

Зустріч відбулася у молодіжному центрі «Квадрат» за сприянням Олександра Царевського. Бажаючих послухати професійного спортсмена прийшло чимало. Попередньо на захід зареєструвалися більше 150-ти людей. Конференційна зала була повністю заповнена.

Ярослав жваво відповідав зі сцени на питання від гостей. Багато говорили про підготовку та фізичні показники. Так, наприклад, Ярослав зазначив, що велосипедисти мало уваги приділяють масажу. Це значно покращить фізичний стан та розслабить тіло після великих навантажень.

Хтось із залу запитав про судоми: що робити, коли вони виникають? Відповідь спортсмена була короткою: менше їздити.

– Варто перевірити посадку та педалі чи все правильно налаштовано. Якщо із цим все окей, але судоми трапляються навіть без навантажень, то варто звернутися до лікаря, – продовжив відповідь Ярослав.

Під час фізичної підготовки важливу роль потрібно віддати диханню:

– Дихати потрібно часто. У цьому дуже класно допомагає плавання. До нас на збори протягом двох років приїжджає людина, на жаль не пам'ятаю імені. Він чемпіон світу з дайвінгу. І він вчить наших спортсменів правильно дихати, – розповів велогонщик.

Ярослав ще не один раз наголосив на тому, що правильне дихання та контроль кисню – це важливо. До речі, правильному диханню сприяє і правильна посадка.

Достатньо всього два-три тижні плавати та занурюватися під воду у басейні і вже через цей час спортсмени відчують велику різницю.

Крім того, Ярослав поділився своїми дитячими враженнями, адже почав серйозно займатися велосипедним спортом ще у 12 років. А у 14 вже тренувався на довгі дистанції.

– Тоді я все це сприймав як забаву. І це мені дуже подобалося, – розповів Ярослав Попович.

Про це спортсмен почав розповідати, аби наголосити на сучасному вихованні дітей.

– Сьогодні підлітки вже дуже багато знають завдяки інтернету. Я завжди на 100% виконував те, що говорив мені тренер, а сьогодні діти починають оскаржувати слова, бо в інтернеті написано не так. Тому потрібно шукати інші підходи до виховання.

Нагадаємо, що Ярослав Попович – український професійний велогонщик команди «Трек Фектери Рейсинґ», найкращий молодий гонщик «Тур де Франс — 2005», третій призер «Джиро д'Італія» — 2003. Заслужений майстер спорту.

—  Я вдячний усім людям, які підтримували і підтримують велоспорт в Україні. Але зараз наш велоспорт переживає нелегкі часи. Останні місяці я детально вивчав стан справ. Усі погодяться, що нам потрібні якісні зміни. За останні два роки роботи спортивним директором команди Світового туру я отримав досвід і тепер розумію ситуацію не лише з боку спортсменів. Зараз цей досвід хочу передати своїй рідній країні. Сподіваюся, що мені вдасться об'єднати усіх людей, які щиро хочуть розвивати український велоспорт і долучати до реалізації цього завдання нових партнерів, — відмітив Ярослав Попович.

До речі, про всі велоподії міста можна дізнатися із нового спеціального календаря. 

 

6
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

22:10 Хотів з’їсти бюлетень, а отримав штраф. Про порушення під час виборів та результати екзит-полів play_circle_filled 21:34 Вибори в Україні: в мережі озвучили перші результати екзит-полів 20:24 Дев'ять годин без світла. Де у понеділок застосують планові відключення? 19:25 «Особливо молоді й немає»: Владислав Телень про хід виборів play_circle_filled Від читача 20:11 Представники ЗМІ продовжують фіксувати порушення виборчого законодавства 19:13 «Потрібно вміти говорити так, як треба» - прокоментувала проведення олімпіади семирічна дівчинка 18:32 Розпочався Страсний тиждень. В кожного дня є своє призначення 17:23 Мороз у травні і спека в кінці квітня: синоптик розповіла про погодні катаклізми 16:43 Вибори президента: на 15 годину вже проголосували понад 45% вінничан 16:29 Тиждень після виборів президента: що очікує долар, євро та рубль? 15:44 «Щоб надія кожного виправдалася»: Гройсман проголосував у школі № 10 play_circle_filled photo_camera 15:41 Через тиждень Великдень: що можна і не можна святити в церкві? 15:01 Борщ по-вінницьки: в Україні різко подорожчали страви традиційної кухні play_circle_filled 14:20 Вибори президента: вінничани голосують за пенсійним посвідченням(ОПОРА) 13:40 У поминальну неділю вінничан до кладовища возитимуть безкоштовно 13:20 Графік планових відключень світла на наступному тижні (22 – 26 квітня) 13:02 Вибори президента: як вінничани голосують за нового гаранта. Добірка з соцмереж 12:39 Вибори президента: на 11 годину вже проголосували понад 17% вінничан 12:28 Звідки пригнати авто? Головні автоновини — за 5 хвилин: тиждень №16 12:02 «Гоп-стоп» посеред вулиці: на Вінниччині молодики пограбували двох німців
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up