Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці

Велогонщик Ярослав Попович ділиться власним спортивним досвідом у Вінниці
  • Вінниця вже давно прогресує у велосипедному спорті. До стабільних велоподій та марафонів вінничани звикли давно.
  • Сьогодні до міста завітав велогонщик Ярослав Попович і розповів про професійний спорт, правильну підготовку до великих дистанцій та власний досвід.
  • Це перший всеукраїнський тренінг від академії спортсмена.

 

Зустріч відбулася у молодіжному центрі «Квадрат» за сприянням Олександра Царевського. Бажаючих послухати професійного спортсмена прийшло чимало. Попередньо на захід зареєструвалися більше 150-ти людей. Конференційна зала була повністю заповнена.

Ярослав жваво відповідав зі сцени на питання від гостей. Багато говорили про підготовку та фізичні показники. Так, наприклад, Ярослав зазначив, що велосипедисти мало уваги приділяють масажу. Це значно покращить фізичний стан та розслабить тіло після великих навантажень.

Хтось із залу запитав про судоми: що робити, коли вони виникають? Відповідь спортсмена була короткою: менше їздити.

– Варто перевірити посадку та педалі чи все правильно налаштовано. Якщо із цим все окей, але судоми трапляються навіть без навантажень, то варто звернутися до лікаря, – продовжив відповідь Ярослав.

Під час фізичної підготовки важливу роль потрібно віддати диханню:

– Дихати потрібно часто. У цьому дуже класно допомагає плавання. До нас на збори протягом двох років приїжджає людина, на жаль не пам'ятаю імені. Він чемпіон світу з дайвінгу. І він вчить наших спортсменів правильно дихати, – розповів велогонщик.

Ярослав ще не один раз наголосив на тому, що правильне дихання та контроль кисню – це важливо. До речі, правильному диханню сприяє і правильна посадка.

Достатньо всього два-три тижні плавати та занурюватися під воду у басейні і вже через цей час спортсмени відчують велику різницю.

Крім того, Ярослав поділився своїми дитячими враженнями, адже почав серйозно займатися велосипедним спортом ще у 12 років. А у 14 вже тренувався на довгі дистанції.

– Тоді я все це сприймав як забаву. І це мені дуже подобалося, – розповів Ярослав Попович.

Про це спортсмен почав розповідати, аби наголосити на сучасному вихованні дітей.

– Сьогодні підлітки вже дуже багато знають завдяки інтернету. Я завжди на 100% виконував те, що говорив мені тренер, а сьогодні діти починають оскаржувати слова, бо в інтернеті написано не так. Тому потрібно шукати інші підходи до виховання.

Нагадаємо, що Ярослав Попович – український професійний велогонщик команди «Трек Фектери Рейсинґ», найкращий молодий гонщик «Тур де Франс — 2005», третій призер «Джиро д'Італія» — 2003. Заслужений майстер спорту.

—  Я вдячний усім людям, які підтримували і підтримують велоспорт в Україні. Але зараз наш велоспорт переживає нелегкі часи. Останні місяці я детально вивчав стан справ. Усі погодяться, що нам потрібні якісні зміни. За останні два роки роботи спортивним директором команди Світового туру я отримав досвід і тепер розумію ситуацію не лише з боку спортсменів. Зараз цей досвід хочу передати своїй рідній країні. Сподіваюся, що мені вдасться об'єднати усіх людей, які щиро хочуть розвивати український велоспорт і долучати до реалізації цього завдання нових партнерів, — відмітив Ярослав Попович.

До речі, про всі велоподії міста можна дізнатися із нового спеціального календаря. 

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

12:12 Ручний тестувальник: бути чи не бути? (Новини компаній) 12:00 З початку місяця на водоймах області загинуло 15 людей 11:05 У Центральному парку запалять лампадки в пам'ять маленького Івасика 10:56 Олімпійський День у Хмільнику: зустріч із зірками спорту, масові забіги і лотерея Від читача 11:04 Сотрудник EMC Лихачев Павел Алексеевич украл у работодателя 13 млн 10:33 Без гарячої води нині вісімдесят три вінницькі будинки. Перелік адрес 10:22 Сергій Кудлаєнко розповідав молоді про «секрети» сучасної політики (Прес-служба Сергія Кудлаєнка) 10:15 Скільки коштує літня фотосесія? Вісім вінницьких фотографів про ціни та локації photo_camera 10:09 Селекційний збір «Ниви» завершиться поєдинком з чемпіоном першої ліги Вінниччини ФК «Томашпіль» 10:00 Курс валют у Вінниці від НБУ на сьогодні, 20 червня 09:46 Промивка каналізації та ліквідація витоку. Перелік адрес, де тривають роботи 08:53 Цей день 20 червня: чим увійшов в історію, свята та забобони 07:40 Що чекати від погоди цього дня вінничанам? Прогноз на 20 червня 20:37 Де в Ладижині шукати «Енеру»? Нова компанія продовжує «лякати» боргами 19:38 Дев'ять годин без світла. Кого завтра торкнуться планові відключення? 17:00 У Ямпільському районі мотоцикліст в'їхав у паркан. Водій загинув 16:15 Грози оминуть Вінниччину, але спека ще протримається 16:00 Юний житель Хмільника, який зник у Вінниці, сам втік з дому. Чому? play_circle_filled 15:21 У двадцять п'ятій школі оновили харчоблок та осучаснили їдальню photo_camera 14:50 «Дайте болгарку!» Віряни МП вимагали в губернатора припинити рейдерство photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up