«Бокс на дивані»: вінницький кікбоксер вчить самообороні онлайн

Михайло КУРДЮКОВ

Сергій Паршенко. Скріншот з відео

Через карантин Сергію Паршенку довелося закрити секцію кікбоксингу, що в ній він був тренером.
Для того, щоб учні не втрачали своїх навичок, Сергій запустив YouTube-канал «Бокс на дивані».
На ньому він викладає короткі відео-уроки: «Сильний удар і що цьому заважає», «Вчимося правильно дихати», «Замах при ударі» тощо.

Сергій Паршенко має майже 30-річний досвід. Колись брав участь у Всеукраїнських чемпіонатах з кікбоксингу, був учасником збірної України з цього виду спорту, їздив на Міжнародні змагання. Близько 20 років тому внаслідок травми у Сергія відмовили ноги і чоловік пересів на інвалідний візок.

— Колись у мене займалося багато хлопців, а зараз їх значно менше. Деякі приходять вперше, дивляться на мене і думають, що людина, у якої не працюють ноги, навряд їх чогось навчить. Мабуть, для них важливу роль відіграє картинка, — розповідає Сергій Паршенко. — У мене непогано виходить вчити. Маю чималий досвід, знаю, як все працює, тому можу пояснити що до чого навіть з закритими очима.

Відео дня

v class="embed-responsive embed-responsive-16by9">

Тренер розповідає, що про створення каналу думав давно, але реалізувати задум наважився лише після початку карантину. Говорить, що багато його учнів роз'їхалися по іншим містам і йому не хочеться, щоб вони втрачали свої навички.

Відео Сергій називає домашнім завданням для учнів. У них він намагається вкладати те, чого не встигає пояснити на живих тренуваннях, зазвичай, це теоретичні моменти без яких неможливо професійно опанувати єдиноборство: міні-лекції про правильний замах, правильне дихання і роз'яснення, як працює сила.

— Головне — це зрозуміти принципи цього єдиноборства. Досконало опанувавши навіть один принцип, будеш розуміти, як працює все. Адже все між собою поєднано, — продовжує кікбоксер. — У повсякденному житті ці принципи також будуть корисними. І не лише завдяки навичкам самооборони. Є й інші важливі моменти, наприклад, вміння контролювати і напружувати м'язи. Саме через відсутність цих навичок, після фізичних навантажень люди часто відчувають болі у спині, шиї або інших частинах тіла.

Після закінчення карантину Сергій не збирається закривати канал. Навпаки планує його розвивати. Каже, що є чимало інформації, яка для інших може бути корисною. Запатентував навіть тренажер для ударної техніки. Скоро на каналі будуть відео по роботі з ним.