Больше 20 лет я закаляюсь, купаюсь в проруби и на Крещение окунаюсь в святую воду

Уже двадцать три года я по утрам обливаюсь холодной водой, зимой 2-3 раза в неделю купаюсь в проруби, а на Крещение Господне окунаюсь в святую воду. В этом году компанию мне впервые составила моя 15-летняя дочь Катя.

В прошедшую субботу с Божей помощью я трижды окунулся сначала в Виннице на Вишенском озере, затем в озере у масложиркомбината, а к вечеру в источнике святого Онуфрия под Летичевым, куда нередко заезжаю соприкоснуться со святыней во время командировок и набрать для питья воды домой.

Крещенские купания в святой воде уже давно стали общенародным праздником и обрядом. Этот обычай приветствуется церковью.

После исповеди, с Божьим благословением, трижды перекрестившись, с чистыми помыслами и улыбкой на сердце крещенское купание в святой воде дает многим очищение души, здоровье и заряд энергии, силы, может, даже и на целый год.  

А вот сами водные процедуры, если к ним правильно готовиться и постоянно закалять свой организм, служат залогом крепкого здоровья. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.

В этом блоге поделюсь своим многолетним опытом закаливания организма.

Начинал с обливания холодной водой еще студентом в Киеве - приобщил тренер по боксу. Осенью 96-го с друзьями мы зашли с обливаниями в зиму, а затем уже купались в Днепре на Крещения.

Само же ежедневное обливание вошло в норму, в неизменный ритм жизни.

Конечно же, можно принимать холодный душ. Но лучше для этого сначала набрать, а затем отстоять воду. Если вы живете в частном доме, то важно, чтобы вода отстоялась на улице и по возможности даже прошла перемерзание.

Также считаю, что при обливании водой играет роль энергетика. Как известно, человек состоит на 80% из воды. Тело накапливает (цепляет) на себе различную энергию на протяжении дня. Так вот при обливании положительную энергию воды организм принимает, а весь негатив смывается, снимается водой. Поэтому важно обливаться с головы, окунаться с головой, чтобы омывалось все тело.

Вот поэтому после купания в проруби, кроме резкого охлаждения и морозного пощипывания кожи, у нас появляются неповторимые и приятные ощущения.

О, это чудо - с утра вылить на себя ведро воды! Правда, сперва следует разогреться, сделав легкую, без фанатизма зарядку. Важно разогреть мышечную массу, а не пропотеть. Это можно проделывать и по вечерам.

Чтобы впервые окунуться со мной в Крещенской проруби, моя старшая дочь Катя тщательно готовилась.

На протяжении месяца она по утрам обливалась холодной водой, чтобы организм привык и окунание не стало для него шоковой встряской. А еще до этого дочка ежедневно принимала контрастный душ - чтобы подвести организм к собственно холодным процедурам.

Уверенности в себе ей добавили тренировки по кик-боксингу.  

По заключению врачей, омывание ледяной водой является превосходной профилактикой ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний. Объяснение элементарное. Когда человек обливается холодной водой, кровь начинает бурлить, повышается уровень лимфоцитов, и таким образом стимулируется иммунная система.  

Всё это доказано на 1000% на себе. Эти 20 лет я фактически не подвержен ни вирусам, ни каким-либо другим заболеваниям, максимум что может на меня «напасть» - лёгкая простуда. Небольшая температура, чихания сопровождаются два-три дня и легко переносятся на ногах. Исключаются таблетки и, тем более, антибиотики.

Но не геройствуйте! Не важно, насколько вы считаете себя закаленным. Организм необходимо подготовить, и только тогда эти процедуры будут и в радость, и во благо. Постепенно снижайте градус воды, которой ежедневно обливаетесь, тогда тело точно отблагодарит вас здоровьем, хорошим настроением и позитивными мыслями.

Иммунитет – это достаточно сильная вещь, которая дана людям от Бога для возможности самоизлечения. Так нужно использовать эту возможность, чтобы быть здоровым и полноценно жить, наслаждаясь каждым мгновением. Существует даже мнение, что человек силой мысли, силой воли, своим иммунитетом может одолеть любой недуг. А некоторые врачи также говорят, что “все наши болезни в голове”.

Александр Билошкурский, правозащитник, общественный деятель

 

Коментарі (8)
  • Maryna Myshuk

    Добре, що долучаєте до такого методу оздоровлення доньку. Поважаю людей, які мають силу волі і, звісно, загартовують цю силу волі і у своїх дітях! Супер! Приклад для усіх батьків.
  • Володимир Колісніченко

    Очень часто люди говорят «вот это сила воли! Я бы так не смог…»
    А есть ли она это сила воли? Может люди просто желают заниматься тем, чем занимаются и просто видят в этом свой смысл или удовольствие. Другими словами имеют мотивацию к тому, что они делают. Уважаю таких людей!!!
  • Володимир Кобзін

    Пусть святая вода смоет боль и досаду. Пусть и недуг и недруг уйдут далеко. В светлый праздник КРЕЩЕНЬЯ желаю отрады. На душе и на сердце пусть будет тепло!
  • Геннадий Шубин

    Ох, ностальгией сразу запахло! Я уже 20 лет состою в этом клубе)) Хочу отметить, что закаливание — лишь ступенька к изучению ресурсов своего организма.
  • Ирина Ткаченко

    БРАВО, Александр! В здоровом теле – здоровый дух! Этот лозунг ещё не потух!
Вбивці людей на Майдані ніколи і ніким до кінця не будуть встановлені

18-20 лютого 2014 року - найтрагічніші дні новітньої історії України. За цих три дні була вбита найбільша кількість: більше...

Боремся с дурью! Зарегистрировал заявление по факту массового распространения наркотиков в Виннице

От своего имени и участников круглого стола “Остановим наркотеррор” вчера зарегистрировал заявление о преступлении...

Битва під Крутами: створення ДНР і ЛНР в 2014 – це фактично аналог Республіки Рад в 1917

Відзначаємо дуже важливу для всіх нас дату - сто один рік тому молоді хлопці стали на захист нашої незалежності, тільки створеної...

Больше 20 лет я закаляюсь, купаюсь в проруби и на Крещение окунаюсь в святую воду

Уже двадцать три года я по утрам обливаюсь холодной водой, зимой 2-3 раза в неделю купаюсь в проруби, а на Крещение Господне...

Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

18:44 Довгі вихідні по кілька днів поспіль: навесні українці матимуть аж двічі 18:03 Історії у ток-шоу. Як ми отримали таких героїв (Прес-служба ПРЯМИЙ) 17:05 Слідкували декілька місяців: на Вінниччині «накрили» наркоторговців 16:01 Пропав 32-річний Віталій з Гнівані. Його оголосили безвісти зниклим та шукають Від читача 12:30 ЛОЖЬ И КРИМИНАЛ СЕПАРАТИСТА КОСТИ-КАЛОШИ: ЖУРНАЛИСТСКОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ 15:00 Розмитнення без сертифікації та інше: головні автоновини – за 5 хвилин. Тиждень №8 14:03 Мороз та невеликі опади: яку погоду прогнозують вінницькі синоптики? 12:59 Дитячі суміші з Німеччини: вінничани можуть отримати безкоштовне харчування 12:30 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 18 - 23 лютого photo_camera 11:58 Архітектор за перенос магазина «Вацак», що на Зодчих. Можна підписати петицію 11:30 Шукають двох вінницьких підлітків. Кажуть, вони можуть знати "цікаву" інформацію 10:41 Сьогодні – День Прохора та Харлампія: що обов’язково потрібно зробити? play_circle_filled 09:57 Лобове зіткнення: на Вінниччині в аварії постраждали четверо людей 09:40 Курс валют НБУ на 23 лютого. За скільки сьогодні продають долари? 09:08 У Вінницькому технічному коледжі визначили «короля» і «королеву» балу 08:41 Прогноз погоди в Вінниці на сьогодні, 23 лютого 2019 року
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up