Больше 20 лет я закаляюсь, купаюсь в проруби и на Крещение окунаюсь в святую воду

Уже двадцать три года я по утрам обливаюсь холодной водой, зимой 2-3 раза в неделю купаюсь в проруби, а на Крещение Господне окунаюсь в святую воду. В этом году компанию мне впервые составила моя 15-летняя дочь Катя.

В прошедшую субботу с Божей помощью я трижды окунулся сначала в Виннице на Вишенском озере, затем в озере у масложиркомбината, а к вечеру в источнике святого Онуфрия под Летичевым, куда нередко заезжаю соприкоснуться со святыней во время командировок и набрать для питья воды домой.

Крещенские купания в святой воде уже давно стали общенародным праздником и обрядом. Этот обычай приветствуется церковью.

После исповеди, с Божьим благословением, трижды перекрестившись, с чистыми помыслами и улыбкой на сердце крещенское купание в святой воде дает многим очищение души, здоровье и заряд энергии, силы, может, даже и на целый год.  

А вот сами водные процедуры, если к ним правильно готовиться и постоянно закалять свой организм, служат залогом крепкого здоровья. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.

В этом блоге поделюсь своим многолетним опытом закаливания организма.

Начинал с обливания холодной водой еще студентом в Киеве - приобщил тренер по боксу. Осенью 96-го с друзьями мы зашли с обливаниями в зиму, а затем уже купались в Днепре на Крещения.

Само же ежедневное обливание вошло в норму, в неизменный ритм жизни.

Конечно же, можно принимать холодный душ. Но лучше для этого сначала набрать, а затем отстоять воду. Если вы живете в частном доме, то важно, чтобы вода отстоялась на улице и по возможности даже прошла перемерзание.

Также считаю, что при обливании водой играет роль энергетика. Как известно, человек состоит на 80% из воды. Тело накапливает (цепляет) на себе различную энергию на протяжении дня. Так вот при обливании положительную энергию воды организм принимает, а весь негатив смывается, снимается водой. Поэтому важно обливаться с головы, окунаться с головой, чтобы омывалось все тело.

Вот поэтому после купания в проруби, кроме резкого охлаждения и морозного пощипывания кожи, у нас появляются неповторимые и приятные ощущения.

О, это чудо - с утра вылить на себя ведро воды! Правда, сперва следует разогреться, сделав легкую, без фанатизма зарядку. Важно разогреть мышечную массу, а не пропотеть. Это можно проделывать и по вечерам.

Чтобы впервые окунуться со мной в Крещенской проруби, моя старшая дочь Катя тщательно готовилась.

На протяжении месяца она по утрам обливалась холодной водой, чтобы организм привык и окунание не стало для него шоковой встряской. А еще до этого дочка ежедневно принимала контрастный душ - чтобы подвести организм к собственно холодным процедурам.

Уверенности в себе ей добавили тренировки по кик-боксингу.  

По заключению врачей, омывание ледяной водой является превосходной профилактикой ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний. Объяснение элементарное. Когда человек обливается холодной водой, кровь начинает бурлить, повышается уровень лимфоцитов, и таким образом стимулируется иммунная система.  

Всё это доказано на 1000% на себе. Эти 20 лет я фактически не подвержен ни вирусам, ни каким-либо другим заболеваниям, максимум что может на меня «напасть» - лёгкая простуда. Небольшая температура, чихания сопровождаются два-три дня и легко переносятся на ногах. Исключаются таблетки и, тем более, антибиотики.

Но не геройствуйте! Не важно, насколько вы считаете себя закаленным. Организм необходимо подготовить, и только тогда эти процедуры будут и в радость, и во благо. Постепенно снижайте градус воды, которой ежедневно обливаетесь, тогда тело точно отблагодарит вас здоровьем, хорошим настроением и позитивными мыслями.

Иммунитет – это достаточно сильная вещь, которая дана людям от Бога для возможности самоизлечения. Так нужно использовать эту возможность, чтобы быть здоровым и полноценно жить, наслаждаясь каждым мгновением. Существует даже мнение, что человек силой мысли, силой воли, своим иммунитетом может одолеть любой недуг. А некоторые врачи также говорят, что “все наши болезни в голове”.

Александр Билошкурский, правозащитник, общественный деятель

 

Коментарі (8)
  • Maryna Myshuk

    Добре, що долучаєте до такого методу оздоровлення доньку. Поважаю людей, які мають силу волі і, звісно, загартовують цю силу волі і у своїх дітях! Супер! Приклад для усіх батьків.
  • Володимир Колісніченко

    Очень часто люди говорят «вот это сила воли! Я бы так не смог…»
    А есть ли она это сила воли? Может люди просто желают заниматься тем, чем занимаются и просто видят в этом свой смысл или удовольствие. Другими словами имеют мотивацию к тому, что они делают. Уважаю таких людей!!!
  • Володимир Кобзін

    Пусть святая вода смоет боль и досаду. Пусть и недуг и недруг уйдут далеко. В светлый праздник КРЕЩЕНЬЯ желаю отрады. На душе и на сердце пусть будет тепло!
  • Геннадий Шубин

    Ох, ностальгией сразу запахло! Я уже 20 лет состою в этом клубе)) Хочу отметить, что закаливание — лишь ступенька к изучению ресурсов своего организма.
  • Ирина Ткаченко

    БРАВО, Александр! В здоровом теле – здоровый дух! Этот лозунг ещё не потух!
Права на справедливий суд і “право на надію”

Іван Покотило був незаконно засуджений до смертної кари в кінці 90-х років минулого століття за нібито організацію “бандитських...

Володимир Зеленський – представник покоління, яке формувалося на ідеології незалежної України

Я дуже радий, що мій вибір співпав з вибором більшості (31%) українців. Цілком нормально і реально бачити перемогу у першому...

Не видавайте за реформи ті ями, які ви інспектуєте

У квітні минулого року Прем’єр-міністр Володимир Гройсман написав у Twitter, що впродовж найближчих п’яти років...

Голосуватимуть і мертві, і заробітчани…

Спочатку ЦВК повідомила, що надрукує 60,36 мільйонів виборчих бюлетенів. Як запевняли - для двох турів. Спочатку ЦВК розподілила...

Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

22:10 Хотів з’їсти бюлетень, а отримав штраф. Про порушення під час виборів та результати екзит-полів play_circle_filled 21:34 Вибори в Україні: в мережі озвучили перші результати екзит-полів 20:24 Дев'ять годин без світла. Де у понеділок застосують планові відключення? 19:25 «Особливо молоді й немає»: Владислав Телень про хід виборів play_circle_filled Від читача 20:11 Представники ЗМІ продовжують фіксувати порушення виборчого законодавства 19:13 «Потрібно вміти говорити так, як треба» - прокоментувала проведення олімпіади семирічна дівчинка 18:32 Розпочався Страсний тиждень. В кожного дня є своє призначення 17:23 Мороз у травні і спека в кінці квітня: синоптик розповіла про погодні катаклізми 16:43 Вибори президента: на 15 годину вже проголосували понад 45% вінничан 16:29 Тиждень після виборів президента: що очікує долар, євро та рубль? 15:44 «Щоб надія кожного виправдалася»: Гройсман проголосував у школі № 10 play_circle_filled photo_camera 15:41 Через тиждень Великдень: що можна і не можна святити в церкві? 15:01 Борщ по-вінницьки: в Україні різко подорожчали страви традиційної кухні play_circle_filled 14:20 Вибори президента: вінничани голосують за пенсійним посвідченням(ОПОРА) 13:40 У поминальну неділю вінничан до кладовища возитимуть безкоштовно 13:20 Графік планових відключень світла на наступному тижні (22 – 26 квітня) 13:02 Вибори президента: як вінничани голосують за нового гаранта. Добірка з соцмереж 12:39 Вибори президента: на 11 годину вже проголосували понад 17% вінничан 12:28 Звідки пригнати авто? Головні автоновини — за 5 хвилин: тиждень №16 12:02 «Гоп-стоп» посеред вулиці: на Вінниччині молодики пограбували двох німців
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up