Кореспондент RIA завітав на тренування провідних тенісистів Вінниччини, незалежно від вікових категорій. 14-річний Антон Лімонов і 13-річна Дар’я Соломко останнім часом виграють всі обласні змагання, включаючи першості серед дорослих. Заняття з ними в ТРЦ «Ігроманія» проводив голова обласної федерації настільного тенісу, тренер збірної Вінниччини Сергій Лімонов, батько Антона.
Ракетки за десять тисяч
Перші 15 хвилин займала загальнофізична підготовка. Розминка складалася з пересувань навколо столу, розтяжок, бігу підтюпцем і боком тощо. Наступні хвилин 20 – відпрацювання базових елементів: накатів зліва, справа, по лінії, підрізок, подач.
Далі – тактична підготовка. Спортсмени протягом 40 хвилин відпрацьовували ігрові завдання. Наприклад, подавали м’ячик у певну ділянку столу, а після відбою використовували тактичну комбінацію. Хоча б таку: двічі пробити по діагоналі, а завершити – по лінії столу. Після цього грали на рахунок і відпрацьовували подачі. Наприкінці заняття спортсмени розтягувалися на килимках і відновлювали сили.
Антон і Дар’я тренуюся 4 – 5 разів на тиждень. Кожне заняття, які відрізняються інтенсивністю і великими навантаженнями, триває дві години.
Провідні тенісисти використовують не звичайний інвентар. Приміром, пара професійних накладок на ракетки Антона коштує 100 євро. А ціна деяких ракеток сягає десять тисяч гривень.
Революційний метод «ВКМ»
Сергій Лімонов використовує у тренувальному процесі метод під назвою ВКМ – «Велика кількість м’ячів». Наставник ставить на стіл корзину м’ячиків і по черзі накидає їх учням. Діти виконують різнопланові удари і комбінації, а тренер не відбиває їх. У великому тенісі є схожі методи тренувань, а для його «маленького брата» це – новинка.
– Законодавці мод у нашому виді спорту китайці тренуються за методом «ВКМ». Я використовую його вже понад рік, – каже Сергій Лімонов. – Під час роботи за системою «ВКМ» можна підрізати м’ячик, відпрацьовувати комбінації, кидати по кілька м’ячиків у різні боки тощо.
В Україна мало-хто працює за цією системою. Адже її неможливо застосовувати у великій групі. Методика «ВКМ» годиться лише тоді, коли наставник навчає не більше трьох гравців.
Розум проти сили
Антон Лімонов і Дар’я Соломко – неодноразові чемпіони і призери чемпіонатів України. Тренер вимагає від них нових перемог на всеукраїнському рівні. Хоча самі юні зірочки вже мріють про європейську і світову першості.
– Антон з шести років, а Дар’я – з семи беруть участь у практично всіх всеукраїнських та міжнародних змаганнях. Великий досвід переріс у значні досягнення. Дався взнаки і природний талант, – каже Сергій Лімонов.
Зрозуміло, чоловіки б’ють сильніше за юнаків. Але Антон і Даша компенсують це різноманітними награними комбінаціями. Приміром, нещодавно Лімонов-молодший грав у вищій лізі клубного чемпіонату України, де у кожній команді – по кілька досвідчених майстрів спорту. Він там «зняв скальпи» у п’яти-шести з них.
За європейську першість
Кандидат у майстри спорту Антон Лімонов у шість років взяв до рук ракетку.
– Настільний теніс розвиває реакцію і логічне мислення. Недостатньо просто махати ракеткою, а необхідно прораховувати розвиток подій та ігрові комбінації. А також постійно рухатися і наближатися до м’ячика. В іншому випадку годі й мріяти про перемоги, – каже Антон Лімонов.
Юнак регулярно переглядає виступи відомих тенісистів – приміром, китайських і німецьких. Офіційні ігри Антона знімають на відео, їх він також аналізує разом із батьком-тренером.
Антон торік вперше виграв чемпіонат області серед чоловіків, до того був віце-чемпіоном. Каже, що переграє дорослих за рахунок швидкості, тренованості і підготовлених комбінаційних дій.
Антон Лімонов брав участь на чемпіонатах Європи. Поки його найкращий результат – 12-е місце. З 7 по 19 липня вінничанин змагатиметься на юніорському чемпіонаті Європи в Загребі (Хорватія). До речі, на юнацьких міжнародних змаганнях призових немає, а ось на професійному рівні можна непогано заробляти.
Перші поєдинки – в квартирі
Кандидат у майстри спорту Дар’я Соломко також регулярно перемагає чоловіків.
– Мій дідусь раніше займався тенісом, з п’яти років я вболівала за нього. Перші поєдинки відбувалися в нашій квартирі, ми перекидалися м’ячиками. Згодом почала тренуватися і виступати в змаганнях, – розповідає Дар’я Соломко.
Окрім Антона Лімонова, у Даші є й інші спаринг-партнери. Виключно дорослі, бо рівним серед школярів їй немає. Іноді переможені не засмучуються, а хвалять дівчинку, яка не побоялася вийти проти них на поєдинок.
– В останньому рейтинговому турнірі у Вінниці Дар’я Соломко була єдиною представницею слабкої статі серед 32 учасників. Вона посіла п’яте місце, здолавши низку титулованих гравців, – розповів Сергій Лімонов.
Де займатися?
Тренування з настільного тенісу у Вінниці відбуваються на базі ТРЦ «Ігроманія» (тел. 097-154-07-53 – тренер Сергій Лімонов), кооперативного інституту, техуніверситету і школи № 16.
– До ТРЦ «Ігроманія» по вечорам приходять любителі настільного тенісу різного віку і сили. Серед них є навіть пенсіонери, які грають не гірше за молодь. Щоп’ятниці, о 18-00, ми організовуємо для них турніри «на інтерес» (без призів), – розповів Сергій Лімонов.
Дебют у клубному чемпіонаті
Цього року дві збірні з Вінниці і одна козятинська вперше за багато років стартували у регіональній (найслабшій) лізі клубного чемпіонату України. А Антон Лимонов був легіонером одразу у двох командах – вищої і першої ліг.
Настільний теніс також непогано розвивається у Хмільнику, Могилеві-Подільському, Іллінцях. Спортсмени з цих міст посідають призові місця на обласних змаганнях.
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
№ 13 від 27 березня 2024
Читати номер