Спецтема: карантин

ТОП-5 властивостей граната від «Корисної програми» (Прес-служба «Інтер»)

ТОП-5 властивостей граната від «Корисної програми» (Прес-служба «Інтер»)
  •  Сьогодні на «Інтері» вийшов випуск «Корисної програми», присвячений королю фруктів — гранату.
  • За вмістом вітамінів, мікроелементів і біологічно активних речовин йому немає рівних.
  • У студії ток-шоу ведучий Олександр Лук'яненко і експерти проекту розібралися, чим корисний гранат і його сік, як можна використовувати шкірку граната і які секрети краси ховаються в червоних зернах.

«Гранат називають зернистим яблуком, — розповідає Олександр Лук'яненко. — У перекладі з латинської слово granatus означає «насіннєвий». Плід складається з безлічі зерен, відокремлених один від одного тонкою мембраною. В одному гранаті близько 700 їстівних насінинок. У природі більше десятка сортів граната. Плоди відрізняються за смаком і кольором. Але в кожному з них повно вітамінів і мікроелементів».

Якими корисними властивостями володіє гранат?

Нормалізує травлення

«Гранат корисний для шлунково-кишкового тракту: він, як і всі кислі соки, стимулює виділення ферментів і прискорює травлення, — каже дієтолог Борис Скачко. — Це низькокалорійний фрукт. У 100 грамах граната — всього 70 кілокалорій. Однак слід пам'ятати, що він підвищує апетит. Тому гранат краще вживати як аперитив за 5-10 хвилин до їжі. Тоді ваша вага буде знижуватися без будь-яких побічних ефектів у вигляді депресії і низької працездатності.

Оптимальна добова норма споживання граната для дорослої людини — один плід в день або пів склянки свіжовичавленого соку. Сік можна розводити навпіл з водою. Особливо обережно варто вживати концентрований сік тим, у кого гастрит або проблеми з підшлунковою».

Підвищує гемоглобін

«Гранат відомий як продукт, який заповнює запаси заліза в організмі, — продовжує Борис Скачко. — Нормальний рівень гемоглобіну в крові у чоловіків — 130-160 г / л, у жінок — 120-150 г / л. Якщо цей рівень нижче, людина відчуває нудоту, запаморочення, слабкість. Гранатовий сік лікарі часто призначають при анемії. Він містить легкозасвоюване залізо. Гранат відновлює клітини крові і забезпечує організм антиоксидантами, які виводять токсини, захищають еритроцити, переносять ферменти і амінокислоти».

Зміцнює серце

«Антиоксиданти, що містяться в гранаті, також благотворно впливають на роботу серця і кровоносної системи, — пояснює нутриціолог Алексія Май. — Вони знижують тиск, зміцнюють стінки судин і знижують рівень «поганого» холестерину. Це перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок».

Гранатові кісточки  знижують тиск і омолоджують шкіру

«Багато хто не любить гранат через те, що в ньому міститься багато зерен, але в них стільки користі! — доповнює Алексія Май. — Перемелені кісточки граната допоможуть зняти головний біль і знизити високий тиск. Із зерен граната роблять сік і ефірні масла, які застосовують в косметології. Завдяки жиророзчинним вітамінам F і E відбувається омолодження шкіри і оновлення клітин. Також не варто забувати про корисні властивості перегородок граната. Висушені перегородки додають в чай. Такий напій має заспокійливу дію і допомагає впоратися з безсонням».

Гранатовий сік  зміцнює імунітет.

«У гранатовому соку більше антиоксидантів, ніж у червоному вині, зеленому чаї та інших овочевих або фруктових соках, — продовжує нутриціолог. — Сік граната також багатий на вітамін С, завдяки чому зміцнює імунітет і сповільнює процес старіння організму. Правда, вітамін С може розщеплюватися при пастеризації. Тому, щоб отримати більше користі, віддавайте перевагу свіжовіджатому гранатовому соку».

Ведуча рубрики Віра Борсук запрошує бажаючих взяти участь у процесі зйомок програми. Вона розкриє секрети журналістської майстерності та проведе майстер-клас по вибору різних продуктів — на що звертати увагу, як відстоювати свої права, а головне — навчить вас купувати якісні товари за доступною ціною. Цей лот можна придбати на сайті благодійного аукціону «Інтер-дітям». Всі зібрані кошти підуть на придбання апарата гемодіалізу в національну дитячу клініку «Охматдит».

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
10:49 Центр міста без людей та машин. Відео з квадрокоптера та ОПИТУВАННЯ play_circle_filled 10:05 Важливе за вчора. Найцікавіші новини 7 квітня, які ви могли пропустити 09:28 Дані про COVID-19 на 8 квітня: +206 випадків за добу в Україні та +8 на Вінниччині (НАЖИВО) play_circle_filled 09:24 «Аеросептик» здатен знищити всі віруси. У тому числі й COVID-19 (Пресслужба ПМП «Відар») Від читача 15:08 Винницкая областная детская больница отказала в помощи 08:52 У цей день 862 року князь Андрій Боголюбський закладає Успенський собор. Історія та прикмети 8 квітня play_circle_filled 20:28 Хворий поліцейський та ще 81 підтверджений випадок. Головне про коронавірус за 7 квітня 20:20 «Вперше в житті я не шкодую, що живу в селі»: як карантин вплинув на життя SMM-редакторки photo_camera stars 19:58 Дезинфекція та закриті дитячі майданчики. Місто бореться з поширенням COVID-19 photo_camera 18:50 Навіщо під час пандемії вінницький спорткомітет купує валізи stars 18:41 На Юності не розминувся Jaguar та мотоцикл. Одного із потерпілих госпіталізували play_circle_filled 18:37 Десять років тому у селі на Немирівщині зникла дівчинка. Пошуки продовжуються 17:21 У області 41 людина, хвора на коронавірус, лікується вдома, — Владислав Скальський 16:50 Карантин пришвидшить падіння B2B Jewelry? Заморозили виплати і створюють телемагазин play_circle_filled photo_camera stars 16:13 Поліцейський з Вінниці захворів на коронавірус 15:47 Літинчанин хотів підірвати дружину та свою матір. Чоловіка взяли під варту 14:59 «Помремо — скажуть коронавірус» Як вінничанка з дитиною лікує пневмонію вдома 14:38 На Вишенському озері горить очерет та суха трава. Вогонь був поруч житлових будинків play_circle_filled photo_camera 14:17 На Слов'янці будують підземний смітник за 1,2 мільйона гривень 14:00 На Острозького затримали «закладчика». Чоловік заготовив 227 пакетиків photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up