Україна знову переходить на літній час. Коли переводити годинники?

Україна знову переходить на літній час. Коли переводити годинники?

В кінці березня Україна знову перейде на літній час. За традицією процедура переведення годинників здійснюється в ніч на останню неділю березня. Цього разу годинник доведеться переводити в ніч з 28 на 29 березня. О третій годині ночі всі годинники будуть переведені на годину вперед.

Вважається, що саме перехід на літній час може вкрай негативно позначитися на самопочутті.

Коли ми переводимо годинники на зимовий час, у нас з'являється додаткова година на сон і відпочинок, проте навесні, коли організм серйозно втомився від холоду і дефіциту вітамінів, йому буде ще складніше пережити дуже ранній підйом вранці.

Медики нагадують, що в неділю доведеться вставати на годину раніше, і, можливо, за вікнами ще буде темно. Саме в цей день організм піддається найбільшому стресу. З цієї причини лікарі рекомендують готуватися до переходу на літній час мінімум за 2 тижні до переведення годинників. Кожен день намагайтеся лягати спати на кілька хвилин раніше, ніж зазвичай, також заводьте будильник на кілька хвилин раніше звичайного часу підйому.

Відео дня

За тиждень до переходу на літній час скоректуйте свій режим дня. Намагайтеся висипатися і проводити багато часу на свіжому повітрі, тим більше погода дозволяє це робити. Не ігноруйте зарядку вранці і здоровий раціон харчування. За кілька днів до переведення годинників відмовтеся від алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.

 

Ми провели серед вінничан опитування "Чи підтримуєте Ви відміну переведення на літній та зимовий час?". Ось що показали результати:

Читайте також:

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (17)
  • Лидия Баркалова
    Отлично! А потом так и остаться на летнем времени окончательно!!!
  • Marta Tokarchuk
    День більший стає
  • Дмитро Днепро
    Тот хто против перевода часов вафел кацапский ха ха ха ДНЕПРО РУЛИТ ОДЕССА ПАЛИТ
  • Светлана Ефремова
    Невже ніхто не припинить цю дурню?
    Дмитро Днепро reply Светлана Ефремова
    Попріколу коли в 5 ранку схід а в 18 захід?
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 Замки, костели та стародавні цвинтарі — що приховує Китайгород photo_camera 20:05 В Тростянці затримали браконьєрів, які незаконно виловили рибу на понад 143 тисячі гривень 19:08 Вінниччина тримає першість на ринку землі: угод найбільше, а ціни — нижчі за середні 18:18 Вночі була найбільша дронова атака по Вінниці за час війни. Коли ще наше місто було під прицілом ворога? Від читача 23:57 Петиція про благоустрій дитячого фонтану на Тяжилові 18:06 Фастфуди без води, документів і контролю: що показали перевірки в Калинівській громаді 17:22 «Вони все побили, цей «руський мір»: як Писарівка пережила атаку дронів? Спецрепортаж play_circle_filled photo_camera 17:01 У Гайсині розшукують Ніну Немировську. Востаннє жінку бачили біля лікарні 16:42 В Тиврівській громаді поліція затримала на гарячому трьох «домушників» 16:09 Шукали дві доби — у затопленому кар’єрі біля Губника знайшли тіло 22-річного хлопця 15:37 У Вінницькому районі затримали наркодилера з великою партією амфетаміну play_circle_filled 15:12 У Могилів-Подільському негода повалила дерева 14:55 «Не виходити на вулицю, не гуляти під дощем»: Ігор Матковский про якість повітря після обстрілу 14:32 Придатне лишити, все інше — на брухт. Транспортна компанія списує 19 трамваїв та тролейбусів photo_camera 14:12 На пікові дати липня Укрзалізниця запускає додатковий поїзд Київ — Вінниця 13:25 Вінниця після удару: наслідки наймасштабнішої атаки дронів за час війни. ОНОВЛЕНО play_circle_filled photo_camera 12:35 Поцілили у Barlinek: польський завод у Вінниці зазнав масштабної атаки photo_camera 12:02 Помер колишній головний лікар обласного шкірно-венерологічного диспансеру Олег Бардашевський 11:32 Оперативна інформація для вінничан: де і чому не буде світла та води 16 липня 11:15 Рух у напрямку Вінниці зі сторони Немирова обмежено. Автомобілі скеровують на об’їзну дорогу
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up