Переведення годинника: цієї ночі українці переходять на зимовий час

Переведення годинника: цієї ночі українці переходять на зимовий час

В Україні в ніч на 27 жовтня перейдуть на зимовий час. Стрілки годинника переведуть на одну годину назад.

Коли переводити годинник?

У неділю 27 жовтня стрілки слід перевести назад на годину о 4-й ранку – на 3:00. 

Зробити це краще ввечері 26 жовтня, щоб уже вранці прокинутися за новим часом. Варто відзначити, що мобільні телефони, планшети, ноутбуки тощо - переходять на зимовий час автоматично.

Відео дня

Поради, аби звикнути до переходу на зимний час

  • Дослідження показують, що після кінця літнього часу люди насправді не сплять на годину довше. Тож "зайву" годину зранку можна використати для власного задоволення - почитати книжку, приготувати особливий сніданок.
  • Режим сну важливий завжди, але особливо значимий після переходу на зимовий час, бо заснути буває важче. Тож обмежте вживання кофеїну та займіться чимось, що може ваш розслабити перед сном. Гаджетів краще уникати.
  • Недолік зимового часу – короткі дні. Якщо ви сумуєте за денним світлом, вийдіть на 15-20 хвилин на вулиці вдень, аби підняти настрій.
  • Тепер, коли темнішає раніше, ймовірно ви будете проводити більше часу з сім’єю в приміщенні. Зробіть його приємнішими та придумайте, як весело провести час – тематична вечеря, спільний перегляд фільмів чи гра в настільні гри можуть допомогти.
  • Зимовий час – зайвий привід повісити темні товсті штори. Вони і від холоду трохи захистять, і від світла, яке може перервати сон.
  • Не спіть посеред дня. Короткий сон може не зашкодити, а от тривалий може порушити циркадні ритми.
  • Не вживайте перед сном їжу – вона зарядить енергію і не дасть заснути. 

Довідка.

Читайте також:

Як ви ставитесь до переведення годинника на зимовий час? (ОПИТУВАННЯ)

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (1)
  • оно
    как в каменном веке будем свечи экономить ....дно даже россия не переводит
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
13:02 У Вінниці заарештували «бізнесмена», який працював на російські спецслужби 12:32 В Україні на одного новонародженого припадає троє померлих. Яка ситуація на Вінниччині? 11:56 На Замковій гасили пожежу через недопалок. Врятували 62-річного чоловіка play_circle_filled 11:35 «Служив» із дому: депутата Вінницької облради судитимуть за подвійне ухилення та 400 тисяч гривень «липової» зарплати Від читача 08:46 ОСББ Долина-39: смерть котам 10:53 У Гайсині горіла військова машина, є постраждалий play_circle_filled 10:10 З'ясували подробиці ДТП на Брацлавській: 59-річний чоловік переходив на зелений 09:35 Оперативна інформація для вінничан: де і чому не буде світла та води 18 липня 09:07 Громи гримлять, градуси падають: на Вінниччині погода міняє настрій 08:06 Кого вітаємо та що святкуємо. Історія, заборони та прикмети 18 липня 21:00 Горланив під час комендантської: на Пирогова затримали хулігана 20:03 Двоє у важкому стані: як почуваються вінничани, постраждалі внаслідок атаки дронів на Вінницю photo_camera 19:45 «Живий. Дома. Це найважливіше»: до Липовецької громади після полону повернувся Віталій Єлізаров 19:16 «Над головою літає, вибухає, а я паяю дроти»: колишній залізничник отримав «Хрест хоробрих» 18:06 Розшукали жінку, яка викрала квіти зі Скверу Пам’яті у Вінниці 17:31 У Зарванцях пес загриз онкохвору собачку Лу-Лу. Що розповіли господарі обох тварин? ОНОВЛЕНО play_circle_filled photo_camera 17:00 Де у Вінниці купити плитку та сантехніку: кращі магазини та салони міста (партнерський проєкт) 16:52 Швейцарський трамвай — з вінницьким апгрейдом: на маршрут вийде модель з низькою підлогою 15:45 Вінниччина отримала понад 14 тисяч LEGO-наборів для першокласників 14:26 «$2000 за бронь»: в Тульчинському районі спіймали на хабарі посадовця залізниці
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up