Як донецький лікар став йогом?

Для багатьох людей знання про йогу вичерпуються сидінням  у позі «лотоса» та інших дивних позах. У їхній  уяві йог – це той, хто може дістати ногою вуха чи утнути ще щось із ось такого «йогівського набору». Звісно, це надто поверхове розуміння. Насправді йога – це захопливий шлях до самопізнання та самореалізаціі, яким захоплюється багато людей  у всьому світі.  

Свого часу зацікавився цією духовною  практикою і Едуард Ліщиновський, за професією лікар-стоматолог, який із сім'єю  два роки тому переїхав жити до Вінниці із рідного Донецька. Чоловік понад двадцять років  займається йогою, а у Вінниці вже встиг відкрити  філіал Української Федерації Йоги під назвою"Art Yoga studio".

За  двадцять років саморозвитку чоловік став професійним інструктором йоги,  але як зізнався сам Едуард- для  нього це  було не головною метою в освоєнні йоги.

- Я  працював  стоматологом  в одній з лікарень Донецька, і одного дня  зрозумів, що  у моєму житті відбувається щось не так. Я  відчував певне невдоволення  та захотів краще  пізнати свій  внутрішній світ, адже у кожного в житті бувають якісь переломні  моменти, коли  ти  розумієш, що живеш не зовсім так, як би хотілось, - розповів чоловік.

Для Едуарда йога - це не просто хороший  привід розслабитись чи зняти депресію, а спосіб життя  та процес  нескінченного самопізнання. Чоловік каже, що люди часто прирівнюють йогу до певного релігійного культу, але - це зовсім різні та далекі один від одного речі. В першу чергу йога - це система саморозвитку, яка дозволяє досягати передбачуваного результату. Також, в якійсь мірі, її можна назвати культурою життя, яка дозволяє привести  в хорошу форму  не тільки тіло, а й розум, адже духовний розвиток, як і фізичний є невід'ємною частиною життя кожної людини.

- Розповсюдженою теорією про йогів є те, що усі вони повинні бути вегетаріанцями.Але це не  зовсім так. Між заняттями йогою та вегетаріанством немає прямої залежності,- говорить йог. - Звичайно, для занять йогою, потрібен запас енергії, тому раціон інструктора збалансований та різноманітний.

Едуард  споживає рослинну  і тваринну їжу, що  є важливо для повноцінного  раціону кожної людини,  приділяє більше уваги саме духовній стороні йоги. У власній  йога-студії чоловік проводить заняття  "окультурення" розуму та емоцій. Така методитка дещо відрізняється від "йога-тічерів" у фітнес-клубах, адже там люди не зовсім  усвідомлюють для чого їм потрібна йога. Досвідчений інструктор вважає, що практика занять йогою обов'язково повинна бути підкріплена теоретичними знаннями, адже головне, щоб людина розуміла її суть. Тому перед кожним заняттям Едуард спілкується  разом із своїми учнями, а вже потім  переходить до силової частини йоги.

- Хоча інколи буває й навпаки. Все залежить від загального настрою групи,- каже інструктор.

З того часу як Едуард почався займатися йогою, найголовнішим відкриттям  стало глибоке пізнання самого себе.

- Коли людина починає розбиратися у собі, аналізувати своє життя - їй стає зрозуміліше, як  потрібно жити, як розкритися для суспільства та як реалізувати своє "я", - розповів чоловік.

Також Едуард вважає, що  "зустріч" із самим собою - це річ непроста. Тому таке рішення  приймають по-справжньому сміливі  та вмотивовані люди, які хочуть усвідомлено  змінюватися в напрямку саморозвитку, а  таку ініціативу, як зазначив інструктор, проявляє невелика кількість людей.

- У Вінниці є багато охочих займатися йогою, - каже Едуард. - Молодь приходить на заняття, тому  що їм це цікаво, а люди старшого віку, окрім духовного розвитку  бажають  ще й  здоров'я "підправити".

Інструктор каже, що вікових обмежень для занять йогою немає, однак деякі заборони, які стосуються  стану здоров'я людини все ж таки є. До таких відносяться тільки серйозні та хронічні захворювання  в стадії загострення, наприклад, рак та туберкульоз.

Усім йогам-початківцям Едуард радить не боятися пізнати себе, бути відважними у своїх почуттях та емоціях.

- Зробіть перший крок! Не припиняйте  займатися  йогою, бо гармонійний фізичний та духовний розвиток гарантують життєвий успіх у всіх його проявах, - говорить досвідчений інструктор. - Йога –це гігієна не лише для тіла, але й для душі. Тому змінюйтесь та вдосконалюйтесь правильно разом з унікальним мистецтвом йоги.

Вікторія ПИЛИПЕНКО

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.