Змагання проходитимуть у 4 етапи:
1 етап. Підтягування з 32 кг: хват прямий; виконувати з чіткою фіксацією у верхній точці (рівень - вище підборіддя); повне розгинання рук в нижній точці; заборонено виконувати махові рухи і розгойдування.
2 етап. Віджимання на брусах з додатковою вагою на корпусі в 48 кг. Віджимання оцінюються строго за встановленими правилами:
- Забороняється виконувати махові і ривкові рухи корпуса,
- При піднятті корпусу вгору необхідно повністю розгинати руки в ліктях,
- При опусканні корпусу необхідно згинати руки в ліктях не менш ніж у 90 градусів, корпус повинен підніматися і опускатися строго вертикально вниз і вгору без нахилу тулуба вперед.
3 етап. Фрістайл: виступ оцінюється за складністю виконання, силовою підготовкою спортсмена і подачею елементів з творчим виконанням. Дається 3 хвилини.
4 етап. Виходи на 2. зараховується тільки чисті виходи без ривків, з повним розгинанням рук.
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
№ 17 від 24 квітня 2024
Читати номер