На тренування учасниці прийшли у футболках із надписом «Краса допоможе – Україна переможе». За словами організаторів, це девіз цьогорічного конкурсу. Протягом місяця тричі на тиждень тренери спортклубу допомагатимуть дівчатам досягати ідеальних пропорцій тіла. Впевнені, з фігурами учасниць, за місяць можна досягнути гарних результатів.
- Напружені тренування звісно стрес для організму, з іншого боку їм вони не потрібні. У дівчат гарні стрункі фігури. Тому будемо покращувати та трошечки підправляти. За такий час вони якраз цього досягнуть, - говорить фітнес тренер клубу «Нокаут» Ольга Бочкова.
Втім тренер радить не забувати і про харчування. Воно має бути правильним.
- Обмеження для організму, який росте, не дуже добре. Обмежувати варто лише шкідливу їжу. Втім, якщо раптом захочеться чогось шкідливого, трошки з’їсти навіть потрібно, щоб не зірватись потім і не з’їсти забагато. Але бажано в першій половині дня. Вранці, особливо якщо хочеться солодкого, бо від цього залежить наша гормональна система. А ще полюбити сухофрукти та пити багато чистої питної води, - впевнена Ольга.
Тренування для дівчат – тільки в радість. Адже кожна мріє одягнути у фіналі омріяну корону переможниці.
- Спробувала майже всі тренажери, видно що тренери дуже професійні, допоможуть та розкажуть кому як краще скоригувати фігуру, подобається сам зал, атмосфера в ньому, я рада, що ми тут займатимемось. З дівчатами бачимось майже щодня, є вдосталь часу щоб поспілкуватись, конкуренція є, але вона така навіть позитивна, - говорить конкурсантка Анна Бровченко.
Нагадаємо, 16 січня на кастингу журі конкурсу обрало 16 фіналісток. Переможниця одягне корону на фіналі, який відбудеться в перший день весни.
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
№ 13 від 27 березня 2024
Читати номер
Анонім
а что то за горе-тренер, вся в татуировках? чего она может научить ?
Анонім reply Анонім